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越简单的食物，味道越好，对身体的负担越小。任何高营养的食物，同样需要消耗更多的能量，才能吸收消化。 如果没有对应的能量来消化，不仅没法吸收，反而会演变成垃圾毒素。空腹是最简单的保护健康的方法，每天制造一次空腹状态，就会让我们远离疾病、治愈疾病。 吃饭要适量，每天要保持饥饿感，有利于器官休息，从而更利于各个器官之间的和谐运行，从而有利于身心放松。不放松就会放纵，就容易情绪失控。 当你什么都想要的时候，什么也得不到，你什么都不想要了，你却拥有了一切。原因是人的欲望太多，消耗了心的能量，没有了神。反之，什么也不想、放松状态下，能量恢复了，神又回来了，做事一下子就成了。 心无旁骛，不问因果，不惧结果，这便是道德经中无心生大用。人生的能量，80%以上都是消耗在周围人带来的毫无意义的矛盾问题上、死于垃圾问题产生的精神内耗。如果人们能把这些精力用于赚钱，那将会拥有巨额的财富。 冷漠的人、财富多。地位高的人，能量强大，自然就会受到低能量普通群体的尊重。人要适度冷漠一点，行为与众不同，不按对方的意思出牌，心硬一点，就会得到别人应有的尊重。 多赚钱强大自己，这就是一切问题的根源，至于其他，不要纠缠。与其情绪失控，不如享受冷漠、孤独清静。 增强能量，自主决定内心的感受，不受对方影响，不与对方有任何能量上的链接，从而守护住自己的能量。 要想健康长寿，只需要做到快乐每天就行，这也是排解体内毒素最好的方法。人活到极致，一定是素与简，越朴素越高贵，越简单越幸福。  |
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