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其实我看诊也常见这样的患者，之前有个小伙子，天气不是很冷还裹着厚外套在来看诊，脱下袜子脚踝冻得发青，一问得知结婚三年未育。西医检查显示精子存活率不足20%，慢性肾炎指标始终压线，晨起痰多黏腻，大便总像烂泥般不成型。这种情形让我想到了北方冬天冰封的田地，你看看是不是土壤板结（脾虚）、地温不足（肾寒）、水源淤滞（湿痰），你说这土地种子很难以生根发芽啊。 特别是清晨五点寅时，这个时间本该是肾阳初升的时辰，这类患者却常被肠鸣吵醒，这是脾肾阳气不足的典型信号。脾胃这个'后天粮仓'动力不足，吃进去的谷物不能化为精气，反而变成痰湿淤积在体内。就像烧水的炉灶火苗微弱，锅里的米既煮不熟（完谷不化导致便溏），水汽又蒸发不畅（痰湿壅滞）。 我之前也讲过这个肾阳，就如同人体的'小火炉'，既负责温煦下焦，又掌管生殖之精的炼制。当这个火炉燃料不足（肾阳虚），不仅下肢像泡在冷水里，连制造精子的'车间'温度都不达标。精子就像在寒冬里孵化的雏鸟，存活率自然低下。而长期肾炎更是雪上加霜，肾络受损犹如筛子漏水，本应封藏的精微物质不断流失。 你要想调，你好好想想自己怎么变成这样的，这些病不会无缘无故来的。你熬的夜，你的年轻不懂事挥霍肾精，冰饮不停，你说你的阳气能好吗？ 还得要在生活上下手啊，下定决心改变自己，厨房即药房，你就晨起取小米、去皮生姜、砂仁煮粥，这碗'三阳开泰粥'能同时唤醒脾、胃、肾三脏阳气。下午用五指毛桃、茯苓、陈皮半片煮水，这壶'祛湿三君子'能像疏通沟渠般清理痰湿。晚餐前嚼几粒醋泡黑豆，黑色入肾，酸味收敛，帮助固摄肾精。 重点保护三处'阳气开关'——后腰命门穴贴暖宝宝，相当于给肾阳加把火；脚踝三阴交穴位常年穿及踝袜，防止寒邪从肝脾肾三条阴经入侵；肚脐贴艾绒肚脐贴，仿若给脾胃装个微型暖炉。 每天上午9-11点脾经当令时，多练练八段锦、按揉脾经这些。傍晚17-19点肾经运行时，去艾灸涌泉穴、泡脚啊，没有艾条你就用吹风机热风循环吹拂脚底涌泉穴，模拟艾灸效果。 说说用方经验：我喜欢用河车大造芄打底，取紫河车为血肉有情之品直接填补肾精，配伍鹿角胶像冬日暖阳温煦下焦。但这类患者最忌蛮补，需佐以砂仁、木香等行气药，好比在补药里加装'搅拌器'防止壅滞。慢性肾炎患者尤要注意'通补结合'，常加六月雪、玉米须既利湿浊又不伤正，如同在河道清淤的同时加固堤坝。 开头哪位患者我就是调理三个月，他脚底开始自发温热，大便成形如香蕉，痰量减少七成。复查时精子存活率升至45%，他笑说现在下班回家爬楼梯都不喘了。这正是脾肾阳气渐复，身体这台机器重新正常运转的表现。 '肾是先天之本，脾是后天之本'，这两个器官就像家里的顶梁柱，哪个虚了身体都会出问题。很多人刚开始都是气虚，要是说话都没力气，可以试试补中益气汤加点党参。要是手脚冰凉的像冰块，可以加点肉桂暖身子。要是感觉吸气都费劲，用山萸肉帮气沉到小腹丹田。 脾肾阳虚，就像身体里的小太阳没火了。早上起床腰酸得厉害，膝盖发凉，天没亮就跑厕所拉肚子，吃啥都不消化，晚上起夜三四次，小腿一按一个坑。特别是那种黎明前拉肚子的，中医叫'五更泻'，很多患者说凌晨四五点肚子突然绞痛，慢一步就拉裤子上。 这种情况主要靠四神芄这个方子，里面有肉豆蔻给脾胃加热，补骨脂给肾添柴火。上次有个患者配合四君子汤用，第一天喝药第二天就不用跑厕所了。现在年轻人喝冰啤酒拉肚子的，用四神芄搭配理中芄特别管用，寒凉东西就像湿毛巾裹着肠胃，得用温药像晒太阳一样烘干。 说到湿气，就像团着的湿毛巾容易发霉，人要是气血不升，水湿就会积在腿脚肿起来。这时候得用黄芪、川芎把气血往上提，就像晾衣服要挂起来才能沥水。同时加点温补脾肾的药，让身体这个小太阳重新转起来，水湿自然就从小便排出去了。 不过必须要说一下，你这个病花了多少年惹出来的，你想立马就能好不是很现实的。最忌急功近利，就像解冻寒冰不能猛火炙烤，而要靠持续温煦。 文章中的方药须在医生指导下使用#你相信中医吗##中医养生##中医来了#  |
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