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'一个人如果连自己都不爱，又怎能指望别人来爱他？'——奥斯卡·王尔德 我们总在拼命奔跑，忙着赚钱、忙着社交、忙着证明自己，却常常忘了最该善待的人，其实是自己。 真正的'旺自己'，不是靠外在的财富和地位，而是从内而外的滋养。 1. 情绪稳定，便是旺自己的开端 杨绛先生说：'人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。' 情绪稳定的人，不是没有烦恼，而是懂得如何与烦恼共处。遇到糟心事，先深呼吸，别急着炸毛；被人误解，别急着辩解，时间会证明一切。 你的情绪，就是你生活的风水。 稳住它，好运自然来。 2. 生死之外，皆为小事 亦舒在《喜宝》里写：'人生在世，不过是一口气。' 工作搞砸了？可以重来。钱花超了？下个月再赚。感情受挫？时间会治愈。 这世上真正值得你彻夜难眠的事，其实没几件。 学会看淡，才能轻装上阵。  3. 懂得翻篇，是对未来的馈赠 张爱玲说：'忘记旧爱的方法，只有两个：时间和新欢。' 过去的错误、遗憾、伤害，就像一本已经翻过的书，再纠结也不会改变结局。 人生最大的智慧，不是记住，而是适时放手。 翻篇不是逃避，而是给自己一个新的开始。 4. 边界感，是最高级的自爱 村上春树说：'不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。' 别做老好人，该拒绝时就拒绝；别让别人的情绪绑架你，该远离时就远离。 你的善良，必须带点锋芒。 设定边界，不是冷漠，而是对自己最大的温柔。 5. 读些看似无用的书，滋养内在灵气 毛姆说：'阅读是一座随身携带的避难所。' 读哲学、看小说、翻艺术画册，甚至研究星座玄学……那些看似'无用'的书，恰恰在悄悄塑造你的气质。 它们不会直接给你赚钱的方法，但会让你活得更通透、更生动。 6. 培养兴趣爱好，是为生活埋下彩蛋 蔡澜说：'人生的意义，就在于吃吃喝喝，玩玩乐乐。' 学画画、练书法、种花、跳舞、弹琴……这些看似'不务正业'的事，才是生活的解药。 它们不会立刻带来收益，但会在某个不经意的瞬间，让你觉得：'活着，真好啊。' 7. 深耕一项技能，那是永恒的底气 巴菲特说：'最好的投资，就是投资自己。' 写作、编程、烹饪、摄影…… 找到一样你愿意花十年去打磨的事，它终 将成为你的退路和铠甲。 世界会变，但本事不会背叛你。  蒋勋说：'美，是回来做自己。' 去山顶看日出，去海边听浪声，去森林里深呼吸 大自然是最好的心理医生。当你静下来，才能听见内心真正的声音。 爱自己，不是自私，而是清醒。当你开始真正善待自己，整个世界都会对你温柔以待。 旺自己，从今天开始。 |
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