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《丹溪心法》记载“痔者皆因脏腑本虚，以致虚弱导致淤血下坠，结聚肛门，宿滞不散，而冲突为痔。” 通过按摩穴位，可以疏通经脉气血，促进体内肠道蠕动和肛门周围的血液循环，从而达到减轻疼痛，预防痔核脱垂的目的。 今天给大家分享一个痔疮要穴——孔最穴。
 孔最穴出自《针灸甲乙经》，属于手太阴肺经穴，也是调理痔疮的要穴。 孔最是肺经的的郄穴，郄穴为脏腑经脉之气深聚之处，刺激此穴有宣肺解表、肃降肺气、清热散瘀的作用。 阴经的郄穴可用于治疗血证，孔最就可以用来治疗流鼻血，而“肺与大肠相表里”，当大肠的气血通了，直肠末端经脉结滞得到疏散，痔疮自然得愈。刺激这个穴位也可以缓解痔疮带来的疼痛。 临床中，孔最穴还可以用于治疗肘臂挛痛、骨关节痛、头痛、热病汗不出等病症，对于咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管哮喘等肺系疾病，也具有良好的治疗效果。
在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。 手臂向前，仰掌向上，用另一只手握住手臂中段处，拇指指甲下压即是此穴。 功能：宣肺解表、肃降肺气、清热散瘀。 主治：主治咳嗽、气喘、咯血、胸痛；咽喉肿痛；失音；热病无汗、头痛；痔疮；肘臂挛痛等病症。 刺激孔最穴可以采用按揉的方式，用拇指指腹按揉孔最穴，力度可稍重，以穴位局部有酸胀感为度。此外，也可采用艾灸的方式加以刺激。 ①灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。 ②按摩法：用双手拇指指腹按压孔最穴并做环状运动，每次5分钟，每日2到3次。 治疗痔疮按摩手法：先取承山穴，取穴时应采用俯卧的姿势，可用拇指按压的方式按摩2分钟；然后用中指的指腹按揉会阳穴，左右两侧穴位每次各按揉约3分钟；最后按压孔最穴30次。 治疗肺部疾病按摩手法：用大拇指弹拨孔最穴100—200次。 （1）痔疮：内外痔疮皆可。孔最为肺经郄穴，宣畅肺气作用较强，又善治血分病，故可调气行瘀、活血止血，因而用于治疗痔疮。 （2）支气管炎：主要表现为鼻塞、流清涕、咽痛和声音嘶哑等，这种体质的人适合用刮痧孔最穴法。 （3）肺结核：主要表现为多为低热（午后为著）、盗汗、乏力、纳差、消瘦等。这种体质的人适合拔罐孔最穴法。 （4）扁桃体炎：主要表现为咽痛明显，吞咽时尤甚，剧烈疼痛者可放射至耳部，这种体质的人适合拔罐孔最穴法。
最后提醒大家，痔疮患者要避免过多食用辛辣刺激、油腻的食物，注意规律作息，清淡饮食，多吃粗纤维食物及新鲜蔬果，因为蔬果里纤维素多，这样能形成健康而顺滑的大便。 还有，养成良好的排便习惯也很重要。尽量不在蹲厕所的时候玩手机或看书，因为这样做容易延长大便时间，增加肛门血管压力，容易诱发或加重痔疮。 平时可以适当进行提肛锻炼，对防治痔疮和脱肛很有帮助。具体做法是：吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各30下，早晚各一次。■ 【来源：中医李知行、荔湾中医（作者：丁达、余敏）】 |
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