胖舌不祛湿、瘦舌不清火、齿痕不攻伐！牢记这3点，调脾不踩坑

【专治痰湿气逆痰痞】三子养亲由莱菔子（萝卜籽）、苏子（紫苏的种子）、芥子（芥菜的种子）组成，与二陈汤（陈皮 甘草）结合，如双剑合璧，既温肺化痰、降气消食，又燥湿化痰、理气和胃，相辅相成，缓解咳嗽痰多、胸膈满闷等，宛如清泉，涤荡体内痰浊，恢复健康与活力，如孝子之心，温暖而贴心，让身体轻盈如风，为健康护航！

不同的舌象透露着身体的秘密，今天就跟大家讲讲常见舌象和调脾的门道，让养生少走弯路。  

很多人一看到自己胖舌，就觉得体内湿气重，忙着祛湿。

其实啊，胖舌不一定单纯是湿气在作祟。

有时候，是脾胃虚弱，运化能力不足，水湿代谢失常才导致舌头胖大。

这时候盲目祛湿，就像没修好源头却只知道疏通下游，效果往往不好。

正确做法是先把脾胃这个“发动机”修好，增强它的运化功能，水湿自然会慢慢代谢掉。  

再说说瘦舌。

瘦舌的人总想着清火，可别着急。

瘦舌多是阴虚的表现，阴液亏虚，虚火内生。

如果直接用寒凉药物清火，反而会损伤脾胃阳气。

就好比灭火时，把房子也烧了。

应该滋养阴液，让身体阴阳平衡，虚火自然就降下去了。  

还有齿痕舌，很多人觉得有齿痕就是有问题，急于用药攻伐。

但实际上，齿痕舌大多是因为脾虚不能运化水湿，导致舌体胖大受牙齿挤压形成。

此时若过度攻伐，只会让脾胃更虚。

我们要做的是温和调养脾胃，比如吃一些健脾的食物，像山药、芡实等，慢慢地改善脾胃功能。  

记住“胖舌不祛湿、瘦舌不清火、齿痕不攻伐”这三句话，调脾路上就能少踩坑，让身体越来越健康。