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我先来说说我的个人情况： 1.今年刚好35周岁，生理期已经从7天缩短成3天，少得可怜，那几天小肚子很不舒服。 2.生完二胎以后脸上的斑斑点点越来越多，粉底液涂了好几层都盖不住，跟个小麻雀似的。 3.蹲下突然站起来双眼会强制“黑屏”十几年，眼前都是小星星，脸色蜡黄暗淡无光。 老公心疼我，给我买了一些补品，吃了没看出来效果，反而很热气，现在还丢在家里落灰。  我婆婆很喜欢看央视的节目，那天跟我说央视推荐女性要多喝鸡爪四物汤，温补气血不上火。 四物汤是老祖宗的智慧，很温和，“大姨妈”干净后吃，是一个除旧生新的过程，对女生很友好。 央视推荐的错不了，给我炖了两盅，我跟她一人一盅，汤水特别黑，味道也有点重，我加了点红糖下去好喝些。 汤水喝完，鸡蛋和鸡蛋全部吃掉，特别是鸡爪，黏糊糊的一抿脱骨超爱的。 加了黑豆和麦冬不热气。连续喝了5天，脸色真的不黄了，气色越来越红润透亮，央妈真靠谱。  补气养血是每个成年女生一生的课题，尤其是上了30岁以后，每周2次，拒绝“黄脸婆”标签。 准备食材：当归9克、川芎6克、熟地黄12克、白芍9克、鸡爪鸡蛋、黑豆一把、麦冬10克。  鸡爪提前焯水去腥，鸡蛋煮熟剥壳备用。 其他煲汤的材料冲洗干净后提前浸泡30分钟，黑豆翻炒到微微发皱更好。 所有的材食材全部放入炖盅，加适量的清水小火慢炖1.5个小时，按自己喜好调味即可。 也可以用明火砂锅，大火烧开转中小火煲30分钟左右即可。 温馨提示：不建议用铁锅或者不锈钢煲，砂锅，养生壶或者玻璃的锅都行。  生理期结束后连续喝三天，后面每周安排1-2次，慢慢的“大姨妈”不仅准时还大方了。 把气血养足了，脸色自然越来越红润，是那种由内而外的红润透亮，养出气质美人感。 |
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