孩子鼻炎：春天“最通鼻窍”的法子，很土但很有用！专治鼻塞流涕，关键还不复发

春天本是万物复苏的季节，但对于许多鼻炎患儿来说，却意味着频繁的鼻塞、流涕、打喷嚏，甚至影响睡眠和学习。

中医认为，春季阳气升发，肝气旺盛，若肺卫不固，外邪（如风、寒、花粉等）易侵袭鼻窍，导致鼻炎反复发作。

因此，春天是调理鼻炎的关键时期，若能抓住时机，采用正确的中医方法，往往能事半功倍，减少复发。

患者案例

曾接诊一位7岁男孩，家长主诉孩子近两年每到春季就鼻塞严重，晨起连续打喷嚏，鼻涕清稀如水，夜间因鼻塞张口呼吸，睡眠质量差，白天精神萎靡，甚至影响上课注意力。此外，孩子还伴有眼睛发痒、轻微咳嗽、食欲不振等症状。

经过中医四诊合参：

望诊：鼻黏膜苍白水肿，舌淡红、苔薄白。

闻诊：说话鼻音重，呼吸时有轻微鼾声。

问诊：遇冷或接触花粉后症状加重，平时怕风，易感冒。

切诊：脉浮缓，略弦。

辨证：肺脾气虚，兼有风寒袭表。患儿肺气不足，卫外不固，风寒邪气趁虚而入，导致鼻窍不通；脾虚则运化无力，痰湿内生，加重鼻塞流涕。

调理思路

针对患儿的体质和症状，治疗以补益肺脾、祛风散寒、宣通鼻窍为主，具体方案如下：

1.中药调理：玉屏风散合苍耳子散加减

黄芪补益肺气，白术健脾，防风祛风固表（玉屏风散基础）；苍耳子、辛夷宣通鼻窍，白芷散寒止涕，薄荷疏风清热。若鼻涕黄稠，可加黄芩清肺热；若鼻痒明显，加蝉蜕、地龙祛风止痒。

2.食疗辅助：辛夷花鸡蛋汤

辛夷花和鸡蛋，加水同煮，蛋熟后去壳再煮10分钟，喝汤吃蛋。辛夷花辛温通窍，鸡蛋滋阴润燥，适合肺脾气虚的鼻炎患儿。

3.穴位按摩：每日按揉，每穴2-3分钟

迎香穴（鼻翼旁）：直接通鼻窍，缓解鼻塞。

合谷穴（手背虎口处）：疏风解表，增强肺卫功能。

足三里（膝盖下四横指）：健脾益气，提升免疫力。

经过一个月的调理，患儿鼻塞明显减轻，夜间呼吸顺畅，鼻涕减少。继续巩固一个月后，孩子舌苔变薄，脉象趋于平稳，鼻炎未再发作，精神状态也大有好转。

日常调理

春季肝气旺盛，若肝郁气滞，会影响肺的宣发功能，加重鼻炎。因此，除了针对鼻部的调理，还需疏肝理气，推荐两个简单方法：

1.拍打肝胆经

手法：用手掌或空拳，从大腿外侧（风市穴）向下拍打至脚踝（丘墟穴），再沿大腿内侧（肝经）从下向上轻拍。

作用：疏通肝胆经气机，减少肝郁对肺气的压制。

2.晨起“嘘”字诀呼吸法

方法：清晨站立，深吸气后缓慢呼气，同时发“嘘（xū）”音，重复6次。

作用：疏肝解郁，促进肺气宣发，改善鼻塞。

孩子鼻炎反复发作，并非无法根治，关键在于抓住春季调理时机，从肺脾入手，兼顾疏肝理气。

温馨提示：文中分享的方子仅供交流学习，要在专业中医的指导下，根据孩子舌苔，体质辨证清楚后使用，切勿盲目自用！

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