【原】屁股上若出现这2个“信号”，可能“大病细胞”在靠近，希望你没有

朋友们，你们都是怎么观察自己身体健康与否的？很多人就盯着脸色、舌苔、眼睛这些地方看，却忽略了身体下半部分的表现，比如说屁股。

很多五六十岁的朋友，屁股上冒出来的一点小东西，没当回事，结果查出来不是痔疮，而是肿瘤。

今天侯老师跟大家讲讲，屁股上要是出现这两个“信号”，可得高度警惕，可能癌细胞在靠近！

  

 2个信号要注意 

｜  屁股上长出“硬疙瘩”，不痛不痒

很多人觉得屁股上起个小疙瘩无所谓，尤其是坐久了，总觉得是压出来的。但我要告诉你——如果这个疙瘩质地偏硬、不红不痒、按着也不疼，但它自己在慢慢变大，这就得警惕了。

这个东西，在医学上可能是皮脂腺囊肿，良性的时候确实没什么，但要是它表面破溃、感染、变得不规则，甚至开始溃烂，那可不是小问题，有些恶变风险就藏在其中。

｜  屁股发麻，腿也沉

很多中老年朋友说：“哎呀，坐一会屁股就麻，换个姿势”，其实这不是简单的坐姿问题。如果屁股麻得频繁，甚至连大腿后侧、小腿也跟着发沉，得考虑是不是坐骨神经受到压迫了。

为什么坐骨神经被压？很可能是盆腔、腰椎或肠道附近有结构性的问题，比如肿物压迫、腰椎间盘突出、甚至是直肠病变。

 发现信号怎么办 

别自诊，也别拖延。先做个肛门指检和盆腔、腰椎的影像检查，排除严重问题，是第一步。

从平时生活角度来说，侯老师给你3个建议：

｜  每天至少站立活动30分钟，不坐满一整小时

屁股这块地方，本就是血管、淋巴循环的“盲区”，尤其坐久了，压着臀部肌肉、压着坐骨神经，时间一长，局部缺氧、代谢废物堆积，自然就容易出问题。

哪怕是在家看电视、写字、刷手机，都别一屁股坐到底。定个闹钟，每小时站起来活动5分钟，走动、踢腿、原地小跳都行。

｜  便秘体质、久坐人群，早餐加一碗“润肠汤”

便秘本身就让直肠、肛门长期受压，加上屁股那一带循环本就差，时间久了，大肠环境就容易恶化。

我建议中老年朋友，早餐别老吃油条包子牛奶，可以试试下面这碗“润肠汤”：

原料：萝卜干2片、黑木耳5片、黄芪3片、陈皮一小块、老南瓜适量。

做法：煮水喝，煮到汤色微黄、略带清香即可。

作用：通气消食、润肠祛湿，还能温阳健脾。

这碗汤不光清肠润便，还能顺带护住肝胆。

｜  屁股上长疙瘩或皮肤瘙痒者，坚持外敷三味草药水

外用调理也是关键，有些人屁股上反复长痘、起疙瘩、冒脓包，用什么膏都反复。我推荐一个简单的草药方子泡洗臀部：

三味药材：苦参30g、地肤子30g、艾叶15g。

做法：三味煮水泡洗15分钟，每周2-3次。

作用：清热祛湿、解毒散结，对痔疮、皮肤瘙痒、皮脂腺堵塞有调理作用。

药材在中药店都能买到，不贵，不伤身。