内家拳出功的关键

内家拳出功的关键在于对身体核心结构和内劲运行规律的掌握，如果要达到这些要求，有三大要素最重要。

第一要素：基本功

基本功是入门的关键，是能否进入真功夫的根基，谁也骗不了，非作弊可以成功。

第二要素：恒心

没有恒心无法打磨出真功夫，这也是磨砺我们的心性修为。

第三要素：静心

内家拳非静心无法提升功夫，内家拳是由内而外的功夫，只有把心静下来，才可由内而外的节节贯穿，才能全心全意地融入内家拳学的另一境界。