    今年五一，我仍如往年般宅家，真正享受身心的休憩。 不过，宅家时光里，有两件事我尤为乐意认真去做。一是整理卫生，权当活动身体；二是真正的锻炼身体。 我喜欢逐个房间滚动清扫整理，修剪花枝、换土，彻底收拾平日不常打理的角落——每个抽屉、书柜，甚至练字的纸堆。享受整理过程中，那些“失踪”物品意外重现的瞬间：或是旧照片，或是一把剪刀，或是一直在寻觅的小物件。这些“重逢”总能带来惊喜。 待屋子收拾得窗明几净，心情也随之舒展。那感觉，恰似一幅精美画卷，留白处清透又治愈。 锻炼是我的日常必修课。 半月板曾二度损伤，让我无法去健身房，但走路、做些腿部瑜伽还是足可以的。 每天清晨和傍晚去小区树荫下练八段锦、做广播体操，听鸟鸣，看枝头青绿的毛杏，或者逗逗流浪猫，一切都惬意美好。 曾经以为“对自己好”多是物质满足，如今才懂，真正的善待自己，是聆听身体的声音，关注快乐与健康。 愈发觉得“需要学的东西”没有尽头。 总以为这把年纪的我已足够懂得生活，殊不知，生活总以独特方式提醒着我：还有太多未知有待探索。 我愿不断学习健康知识，让身体更轻盈，内心更通透，生活更美好。  繁华落静与君老 时光静好与君语 |
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