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【健康科普】中医传统养生之 “养生先养足,养足有妙招”——“足底反射治疗”

 板桥胡同37号 2025-05-04

中医典籍《黄帝内经》云:'阴脉集于足下,而聚于足心',足为人体 '第二心脏',承载着全身气血运行的重要枢纽。'养生先养脚' 这一古训,深刻揭示了足部与整体健康的紧密联系。宁夏回族自治区中医医院暨中医研究院秉承岐黄之术精髓,融合现代科技,不断探索中医养生新路径,为大众提供科学有效的健康方案。

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近年来,医院积极构建学术交流平台,与宁夏职业技术学院、宁夏开放大学共建教师企业(行业)实践流动站,深入开展中医养生研究;携手中国足部反射区健康论坛研究会成立 '宁夏反射康法研究院',推动足底反射疗法传承创新。

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足底放射疗法适应症:

1.作为辅助疗法有一定疗效的病种:单纯性失眠、神经衰弱、紧张性头痛、疲劳综合症、便秘、慢性胃炎、胃肠道功能紊乱症、胃痉挛、慢性支气管炎、糖尿病等。 

2.作为辅助疗法可减轻或缓解症状的病种:支气管哮喘、腰椎间盘突出症、中风后遗症、风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎、感冒、慢性胆囊炎、月经不调、痛经等病症。

足底反射疗法禁忌症 :

1.腿足部骨折、脱位。

2.腿足部关节结核、骨髓炎、化脓性关节炎等。 

3.高热、传染病。 

4.有出血倾向如血友病等疾病。

5.腿足部皮肤有溃破、创伤者。 

6.严重心脑血管疾病、重度骨质疏松、恶性肿瘤。 

7.妊娠期间禁用,月经期间慎用。

温馨提示:中医养生强调 '千人千方',足底反射疗法需建立在专业医师四诊合参的辨证基础上,结合个人体质、病症特点选取对应反射区及经络穴位。切不可盲目自行操作,建议前往正规医疗机构,在专业指导下开展治疗,方能实现调和气血、防治疾病的养生目的。


作者:治未病中心 李卫卫

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