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从医学角度看，性生活频率并无绝对标准。一项针对成年人群的研究显示，20-30岁群体平均每周3-4次，31-40岁约2-3次，41-50岁为1-2次 。但实际频率受个体体质、激素水平及情感状态等多重因素影响，部分夫妻可能因工作压力等降至每月几次，也属正常。 频率并非衡量性生活质量的唯一指标。和谐的性生活更强调双方的沟通与满意度，若过度追求次数，可能因疲劳等影响体验，反而不利于亲密关系。 随着年龄增长，性激素水平下降，性生活频率自然降低。但规律的性活动可促进血液循环、释放愉悦激素，对身心健康有益，不必因次数减少产生焦虑。 夫妻性生活频率的关键在于双方的契合与舒适。与其纠结具体次数，不如注重彼此的情感交流与身体感受，通过坦诚沟通，找到适合双方的节奏，这才是维持良好亲密关系的核心。  |
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