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额头出汗 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。 平时尽量保持心境平和，少生气。 尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。 每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
鼻子出汗 如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。 从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。 建议你每天用双手或工具敲打双腿。 其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位。 通过这样适当的刺激，达到调理肺经的目的。
胸口出汗 如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。 西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。 平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。 少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
腋下出汗 腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。 但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。 如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。 饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
手脚心出汗 如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。 每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。 而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
背部出汗 背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。 保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
及时补水 汗液基本由水分组成，所以大量出汗后就需要及时补充水分。 注意不要因为口渴而猛灌，建议小口、多次地饮用。 多吃富含钾、钠的食物 出汗会流失电解质，其中钾元素能够调节细胞内渗透压和酸碱平衡，维持心肌功能，使心跳规律，可以通过食用绿叶蔬菜或者水果来补充。 流失的钠元素则可以通过饮用淡盐水来补充。 及时降温 当身体温度升高、出汗严重，除了补充水分，也可以进行物理降温。 比如吹风扇、喝冷饮、洗手洗脸等，从根源上减少水分的流失。
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