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小夜灯通常会对孩子的生长发育产生不良影响。 在睡眠时，人体会分泌褪黑素，这种激素不仅能促进睡眠，还对调节生物钟、增强免疫力以及身体发育有重要作用。小夜灯产生的光线会抑制孩子褪黑素的分泌，若整夜开着小夜灯，长期处于光线环境下，可能会干扰孩子正常的昼夜节律，影响睡眠质量，进而影响生长激素的分泌，阻碍身体发育。同时，睡眠质量不佳还可能影响孩子的神经系统发育，导致注意力不集中、学习效率下降等问题。此外，长期受小夜灯光线刺激，还可能增加孩子近视的发生风险。 家长应选择光线柔和、亮度较低的产品，并避免将小夜灯直接对着孩子眼睛。尽量缩短小夜灯的使用时间，可在孩子入睡后关闭；也可采用定时开关设置，降低光线对孩子睡眠和发育的影响。如果出现不适，建议家长带孩子尽快前往正规医院就医。 |
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