身弱之人要'四静'：守静气，养静心，修静身，得静福

身弱之人，气血易耗，心神易扰，若不懂'静'的智慧，便会被外界消耗殆尽。

真正的养生，不是拼命补，而是学会'静'——静则藏，藏则养，养则久。

'四静'的终极境界：静中生慧

1. 静言→ 气不散

2. 静心→ 神不耗

3. 静身→ 精不损

4. 静境→ 福不逃

《道德经》：'致虚极，守静笃。'

身弱之人，你的'静'，不是退缩，而是最高级的养命智慧。

愿你：

言静，少是非；

心静，少烦恼；

身静，少病痛； 境静，少消耗。

静到极致，福自深厚。