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但其实，很多孩子是“假勤奋”，时间没少用，题目没少刷，但见效甚微，还把自己搞得很疲惫。 分享6种在学习上“没苦硬吃”的表现，中3条的孩子都不算少！家长对照看一下，并调整学习方法，才能达到事半功倍的效果哦！ 1、坐在书桌前：一直盯着作业 有些学生认为，我只要在书桌前坐的时间够长，就能搞好学习。所以，一不出去玩，二不睡觉，就守着书桌。  其实呢，大脑已经宕机了，学习效率很低，还容易增加厌学情绪。所以，看着是坐在书桌前，其实没什么效率。 Tips：保持规律作息，并保证每天8—10小时睡眠时间，大脑才能处于正常状态，学习和生活也才能更有效率。 2、题海战术：不知道复盘 一套卷子加一套卷子，家里到处都是试卷。总觉得，刷的题多了，见的题型多了，好像就能提高分数了。其实，这是很常见的学习误区。  刷题后也要有时间消化、订正，不然，刷再多题，也是枉然，根本不知道，自己错在哪里了？更不知道，如何提升自己的学习能力？  Tips：做完一套试卷后，错题做好整理，并定期回顾（比如一周一次），等到自己真的搞懂了，再看下一期的错题，争取把知识点吃透。 3、没有背书习惯：总会卡住 因为背课文、单词以及知识点的时候，一个字不对，就卡住了，之后也不爱背诵了。 Tips：知识点牢记，第一次不必要太完美，多次以后就能牢记了。背诵困难的同学，建议使用337晨读法背诵，你会发现，原来背诵和朗读一样简单，就是多读几次。 4、计划很完美：总是完不成 日计划、周计划、月计划，写得别提多详细了，甚至重视到每一分钟。但做的过程中，很容易放弃。一个项目推迟，就全都放弃了，计划也直接摒弃。  Tips：计划需要给自己留出弹性时间，避免突发事件。如果实在达不到预期，也要努力完成剩下的部分，而不是半途而废。 5、目标很大：不切实际 比如，本来英语只能拿到60分，却定个目标，下次一定考80分以上，这就是不切实际的目标。 Tips：学习上定目标要详细且具体，比如，每天背几个单词，写几个生字等，把大目标拆解成小目标，一个个落到实处，才能越来越靠近大目标。大脑也知道，你下的指令，它到底如何能完成？ 6、盲目自信：期待明天 今天没写完的作业，明天早起10分钟就能搞定！ 有些孩子盲目自信，期待明天自己变成“学霸”，横扫作业难题。但其实，一个人的天赋和能力是没办法一夜之间突破的。今天半小时没完成的，明天早起10分钟也不一定可以完成。 Tips：今日事今日毕，尽量提高学习效率，也要避免盲目增加学习任务，很容易打击到自己的学习信心。  其实你看，上面的这些“没苦硬吃”的行为，是很多孩子经常会犯的错误。那么，到底如何高效提升学习效率呢？ ✔ 用被动重复阅读代替主动学习，口头复述知识点，并在卡壳处做好标记； ✔ 1小时学数学，然后换语文，再换英语，避免单一学科，容易让大脑产生疲劳； ✔ 思维导图复盘，把知识点用不同颜色标注； ✔ 大任务拆解成小任务，每完成一个就划对号，帮助刺激大脑奖励机制； ✔ 碎片化时间高效利用，并逐渐理解抽象知识； ✔ 错题本定制，每天回顾错题本内容，并进行改错； ✔ 早睡早起，每天坚持20～30分钟运动，帮助更好地恢复体力。   学习肯定要多付出努力，但一定是用正确的方式。本次分享的6个错误行为，希望你都没中招。如果有错误方式，尽早改正，也能让自己的学习扶摇直上，越来越好！ （本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除） |
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