你有没有想过，为什么我们总是感到焦虑呢？
你是不是经常感到心里一团乱，觉得每天都在忙个不停，但好像从来没有停下来的时间？
我以前也曾深陷焦虑的困扰。
无论是在工作上，还是在生活中，压力就像一块大石头，始终压在心头。
每次做事，都特别急着想做到最好，结果不仅没有减轻压力，反而越做越焦虑。
直到有一天，我翻到了《认知觉醒》这本书里的一个观点，它说：“焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。”
顿时，我恍若醒悟——或许，焦虑并不是因为做不完的事情，而是因为我无法忍受任何拖延。
那时候，我逐渐明白，可能有一些办法能帮我减轻焦虑的感觉，而最简单直接的一种方式就是——阅读书籍。
很多时候，当我们感到焦虑时，往往是因为眼前的挑战或困境让我们觉得被困住了，无法摆脱眼下的局限性，仿佛被困在了一个狭小的空间里。
而书籍能帮助我们打开思维，让我们从不同的角度看待问题，从而改变我们对待焦虑的态度。
我决定每天匀出固定的时间来阅读，不再只盯着读了多少本书或者读得多快。
阅读的过程，不仅让我拓展了视野，还让我学会了如何与焦虑和平共处。
随着看了一本又一本书，我逐渐领悟到，焦虑其实并没那么恐怖，真正让人害怕的是我们对它的回避，任由它一点点侵蚀我们的日常。
有个朋友读者，以前工作压得他喘不过气来，成天焦虑得跟啥似的。
无论他怎么做，总觉得自己没能达到预期的成绩，心里特别烦躁。
自从他开始翻《人类简史》这本书，情况就慢慢好转了。
通过思考人类社会的演变，他的思维一下子上升到了大局上，不再是停留在个人的小事上。
接下来他看了很多书，从书中学到很多，认知也提高了很多，也就没有之前焦虑了。
记得那会儿，我自己的生活也挺低迷的，大概是几年前，换了个新工作。
那会儿，面对全新的环境和一帮不熟悉的同事，每天早晨一睁眼，心里那个焦虑感就蹭蹭往上冒。
心里想着：“我能做好吗？同事们会接受我吗？”这种无形的压力让我晚上难以入眠，白天也总是心神不宁。
之前我随手翻开了一本书，《活出生命的意义》。
书的作者是维克多·弗兰克尔，在纳粹集中营里受尽了折磨，但他用自己的经历告诉我们，痛苦和焦虑是生活的一部分，我们躲不开，但可以选择怎么去应对它们。
我把这本书从头到尾读了一遍，突然有了新的认识，生活的真谛，不在于逃避痛苦，而是要在痛苦中找到前进的动力。
当你感到焦虑的时候，就去看看相关的书籍，就会什么都会平复下来了。
书本让我们看到更加深远的世界，提供解决问题的新视角，从而帮助我们找回平静。
我曾听过一句话：“治愈不是让痛苦消失，而是让我们学会与痛苦共处。”
读书的过程，不是为了逃避生活中的痛苦，而是帮助我们在困境中找到平衡，提升自我。
所以，如果你时常感到焦虑，不如拿起一本书，静下心来，享受阅读的时光。
也许，你会在书中找到那份平静，找回自己真正的方向。
