 「书要慢慢读，种子要慢慢生根」 ◆ ◆ ◆ 作者 | 冷木每  我会焦虑，但我也会被自己治愈。 情绪再次反扑了，一直以为我的情绪控制的很好，但今天不知道怎么的总是静不下心来去做事情。一直自我攻击自我怀疑，我不停的在安慰自己，告诉自己：“今天太累了，早点休息就好了”。但情绪就像是有自我意识似得，不断的想要冒出来。 我也想找人倾诉，但发现每个人都在自己的漩涡里打转。以前总感觉是自己有问题，想着为什么别人都开开心心的好像没烦恼似的。 后来慢慢明白了，别人不是没烦恼，只是没展示自己的烦恼，我们能从别人的身上获得一些安慰和建议，但如果自己不想明白，那就解决不了任何的问题。 成年人的生活没有救生圈，只有自己才是那个能带自己上岸的人。 我一直觉得，成年人最硬的底气，就是"自己硬扛"这四个字。扛住自己的情绪，解决自己的烦恼，咽下自己的委屈，战胜自己的恐惧，顶住自己的压力，熬过所有的难处和不如意。 01 上班时扮演情绪稳定的成年人，深夜才敢把心里那团乱麻掏出来自己捋。这也是为啥情绪总喜欢在黑夜里反扑的原因。 其实情绪反扑次数多了，也能找出解决的方法了，那就是别逼着今天必须想通所有事，允许自己偶尔丧一会，无所谓。 但是不能持续放任自己陷入情绪的漩涡，可以运动、洗澡、写写东西或者是睡觉，反正做什么能把自己从情绪里拖出来，那就做什么。 我就是这样不断把自己从情绪的漩涡中拉出来的，我发现，有时候人不是被时间治愈的，而是在某个瞬间自己想通的。 不必强求痛苦立刻消散，也不必苛责自己“不够坚强”。允许情绪像潮水般涨落，接纳偶尔的崩溃与停滞，自我消化不是压抑，而是静下心来和内心的情绪对话。 愿我们都能在静默的自我消化中，遇见更柔韧的自己——毕竟人生这场远航，我们才是自己最可靠的摆渡人。 成为自己的光，比等待救赎更可靠。 |
|
|
