背薄一寸，命长十年！夏季养背正当时，背部养生保健坚持五动作！

民间流传着一句话，“背薄一寸，命长十年，养好背等于养好命！”中医也认为，人体的背部非常重要，背部的养生保健不可忽视。

本文内容整理自健康时报、中国中医药报等。

编辑：王迪  审核：朱蕗鋆