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夏天，唯有烤肉与啤酒不可辜负。在家叫上三五好友，一起吃个烤肉，喝喝啤酒，这样的日子岂不快哉。吃的好的同时，问题也就来了，烤肉油烟大，时间长，烤完一身汗，实在是没有耐心去一点点烤肉，有没有什么办法可以让人不出汗的烤肉呢？  今天给大家推荐八分钟烤肉法，八分钟的时间能做什么？泡一杯茶？煮一碗面？我们今天可以利用八分钟烤一盘牛肉！  那就是用烤箱，八分钟搞定超级好吃的烤牛肉啦啦啦啦，还没等出汗，肉就做好了！除了牛肉，还可以烤一些鸡翅，羊肉等，还有什么比夏天在家吃烤串更爽的事情吗？对于这样的效率我只想说请再给我一杯冰啤酒！  1 材料 / 步骤  材料： 牛肩肉300克，洋葱半个，白灵菇半个，橄榄油，生抽、黑胡椒（孜然or辣椒） 步骤： 1，牛肩肉切片，撒黑胡椒  2，洋葱和白灵菇切条与牛肉混合在一起，加入全部调味料  3，放在烤盘上，盖上盖子，280度烘烤8分钟即可  |
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