感受到了“抽湿水”的威力，打卡喝了半个月，整个人都轻盈了

喜欢熬夜，外卖大餐不间断，冷饮冰美式不离手，久坐不动，喜欢待空调房的朋友。

有没有感觉最近这段时间身上油腻腻的，小肚子上的“游泳圈”尺寸又大了，还松松垮垮。

每天都是“睡不醒起不来”的离线状态，无精打采，脸色蜡黄暗淡，噗噗软趴趴又黏糊糊的。

这些都是身上的水分太多的表现，需要抽抽湿，湿气不走，又肥又丑。

这个薏米茯苓柠檬水是我学医的表姐分享给我的，她常年上大夜班，熬得人都黄了。

老师让她们都把奶茶换成它，不仅能去湿，去黄气，还能掉秤，掉色呢。

我直接带去办公室的工位上煲来当水喝，一壶喝一天，淡淡的薏米谷香+柠檬的清香。

加点蜂蜜下去，口感酸酸甜甜的好清爽。坚持喝了半个月，裤头没有那么紧绷，脸色也没有那么黄气了，整个人都轻盈舒服了。

第一次感受到了“抽湿水”的威力，每天3块钱不到，这个效果简直惊艳到我了。

大象腿，游泳圈，久坐不动的姐妹们，有可能你不是真的胖，是水分太多了撑大的。

讲真的，奶茶咖啡都换成它，从现在喝到三伏天结束，你会收获一个苗条白皙的自己。

准备食材：

薏米20克，茯苓5克，柠檬片3片。

这是一次的量，薏米可以多准备点，冲洗干净放入锅中翻炒到微微发黄，晾凉后装入密封罐保存，炒过后温和不凉，去湿更好。用的时候取一点来煲水。

网上也有包装好的卖，我建议自己翻炒会更好，食材好不好，自己看得见。

把这些食材冲洗干净，放入锅中，加入1升的清水大火烧开转小火煮20分钟。

晾温后放入柠檬片浸泡一会儿，就可以开喝了。

耐酸的朋友直接喝，我怕酸，加了一点蜂蜜下去，口感真不错呢。

现在出门我都自备一瓶薏米柠檬水，奶茶冷饮什么的都戒掉了，越喝越白。

汤水喝完，薏米也可以吃掉。一整杯满满的VC，太养生了。

需要去湿的朋友快去试试，坚持一个月，会有惊喜等着你哦。