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前阵子可能是工作压力太大，长期熬夜，整个人特别不对劲。 一到晚上躺下，眼睛瞪得像铜铃，脑子跟开了二倍速一样转个不停，翻来覆去怎么都睡不着。 好不容易迷糊了，梦里全是乱七八糟的，比白天上班还累！  白天就别提了，顶着俩硕大的黑眼圈，脸蜡黄蜡黄的，整个人蔫头耷脑的，一点精气神都没有。头也总是沉沉的，有时还胀痛。 同事都说我看着像生了病似的，我婆婆实在看不过去了，说我再这样下去身体要垮，便到处打听，带我找到了一个据说很厉害的中医。  老中医看到我憔悴的样子，给我开了一副食疗方子——莲子百合黄精汤，叮嘱我要坚持喝，很多人喝过反馈效果很不错。 【莲子百合黄精汤】 食材配方：莲子、百合各15克，制黄精20克，陈皮15克。  做法：把食材全部洗干净，放入养生壶，加水煮个半小时，喝汤即可。喝起来味道微微有点回甘，还挺顺口的。  抱着试试看的心态，我坚持喝了两周。真的，效果来得太惊喜了！ 以前躺床上跟烙饼似的，现在脑袋一沾枕头没几分钟就困了，而且睡得特别沉特别香，一觉到天亮，中间完全不醒！ 之前那些乱七八糟的梦全没了。早上闹钟还没响我就自己醒了，睁眼就是神清气爽，身体感觉轻盈了不少。  我老公看到我脸色开心的说：“媳妇儿，你睡眠现在真的好多了，晚上都不起夜了！气色也好了，脸上有光泽了！” 我闺女也和她爸打趣道：“妈妈最近确实精神头多了，嗓门提高了不少，嚷我都有劲儿了！” 听到他们这么说，我自己也意识到睡眠质量好太多了。 如果你也受失眠困扰，不妨试试这个老方子，亲测管用！ |
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