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俗话说，民以食为天。对于狼疮患者来说，吃更是一门大学问，而激素作为狼疮的基础用药，其副作用也经常困扰着蝶友。其实在吃激素期间，饮食也是需要注意的，而下面这几类食物很可能会影响激素治疗效果！  1、咖啡、碳酸饮料 咖啡之所以有提神醒脑的功效，是因为其中富含的咖啡因可使人体的中枢神经兴奋。人体兴奋后容易引起交感神经兴奋，会影响到我们服药期间的休息情况。 咖啡因也是大多数功能性饮料中的主要活性成分，适量的咖啡因对神经有保护作用，但是在服激素药的期间，饮用咖啡或者含咖啡因的饮品可能会产生一些副作用，这主要是因为咖啡因会干扰药物的代谢，与许多种药物都有相互作用，导致发生不良反应的风险增加。 除了会影响药效，咖啡因也易与人体内游离的钙结合，结合物随尿液排出体外。而众所周知，激素会间接影响骨吸收、造成骨密度丢失[1]。 在服用激素药物期间大量饮用咖啡更是会造成一加一大于二的钙损害，从而诱发骨质疏松症、股骨头坏死等等。 因此，在服用激素药物期间，最好不要饮用咖啡以及含有咖啡因的其他饮品如茶、可乐等。如果要喝，一天最好控制在一杯，且尽量和吃药隔开1~2小时。 2、西柚 在服药期间也不能吃西柚。 西柚的作用如此大，主要是一类被称为呋喃香豆素的成分在作怪。大部分药物都是通过肝脏来代谢，而在肝脏中起到代谢作用的主要是肝药酶。 然而西柚中的呋喃香豆素类成分，会抑制人体内肠道和肝药酶的活性，从而增加药物的吸收，减慢或者阻止药物的代谢，变相增加了药物的剂量[2]。这样一来，药物副作用就会更加明显或者引发一系列不良反应。 除了西柚，其他种类的柚子能不能吃呢？这取决于水果中呋喃香豆素类化合物的含量。有研究测定，在众多的柑橘类水果的果汁中，呋喃香豆素类成分含量最高的是西柚、塞维利亚橙和以色列青柚，而红柚、蜜柚和金柚中含量较低[2]。 不过无论柚子中的呋喃香豆素含量高还是低，都不建议和药物一起食用哦，最好间隔1~2小时。 3、酒 一般情况下，在使用激素类药物治疗的期间是不能喝酒的，否则可能会影响药效，严重时甚至可能导致发生过敏或是出现休克。 此外，吃激素药期间喝酒容易引起身体不适，酒精会刺激胃，容易引起胃黏膜损伤糜烂等疾病，激素也很容易导致胃病加重。 因此，蝶友们在服用激素药物期间是禁止饮酒的，包括禁止饮用含有酒精成分的饮料。并且，不只是服用激素药物时要忌酒，在使用任何药物时，都应尽量避免喝酒，酒精和大部分药物都会产生反应。 4、含有雌激素的食物 如果狼疮患者正在服用激素药物，同时又摄入含有雌激素的东西，例如口服避孕药、激素替代治疗药等，可能会导致激素药物的作用减弱，从而影响疾病的控制效果。因此，蝶友们在治疗期间避免摄入含有雌激素的食物和药物。 如：蜂王浆，已有不少研究证明，蜂王浆中确实含有性激素，只是含量很低，但依旧会对人类雌激素产生影响[3]。 紫河车，即人类胎盘，含有多种激素；雪蛤，又叫林蛙，含有雌二醇等激素类物质。此外，目前有些保健品、丰胸产品中含有化学雌激素成分，可能导致体内激素紊乱，从而增加SLE的复发风险。 5、高盐食物 蝶友们长期服用糖皮质激素，可导致水钠潴留（是指机体摄入水和钠盐的量大于排出的量的现象），因此要限食盐的摄入量，这样才有助于控制血压、控制体重及减轻水肿。 我们要少吃或者不吃高盐食物。炒菜时要少放盐，同时要减少使用其他含盐较多的调味品，如酱油、豆瓣酱、蚝油、味精等。 腌制食品及深加工肉制品，如咸菜、咸鸭蛋、火腿肠、午餐肉等都要少吃。大家在购买食品时，也要注意看包装上的营养成分表中“钠”，尽量选“钠”含量低的。 6、高糖食物 由于糖皮质激素（氢化可的松、强的松、地塞米松）等能促进糖原异生，并能减慢葡萄糖分解，有利于中间代谢产物如丙酮酸和乳酸等在肝脏和肾脏再合成葡萄糖，增加血糖的来源，也会减少机体组织对葡萄糖的利用，故容易导致血糖升高。 因此在服用糖皮质激素期间我们要限制糖的摄取。尽量做到少喝或不喝含糖饮料，更不能用饮料替代饮用水。 少吃甜味食品，如糕点、甜点、冷饮等。做饭炒菜要少放糖。要学会查看食品标签中的营养成分表，选择碳水化合物或糖含量低的饮料，注意隐形糖。 7、高脂、高热量食物 狼疮患者在服用激素药物期间，也应该减少摄入高脂肪和高热量的食物，如猪肉、牛肉的油脂部分；烧烤；油炸食品；高油脂的奶制品等。 首先激素治疗可能导致体重增加，而摄入高脂肪和高热量的食物会进一步增加卡路里的摄入量，增加体重。对于蝶友们来说，保持适当的体重是重要的，可以减轻关节负担和炎症反应。 高脂肪和高热量的食物也含有较多的饱和脂肪和胆固醇，容易导致血脂异常和心血管疾病的发生。狼疮本身已经与心血管病风险增加相关，因此控制脂肪摄入对于心血管健康尤为重要。   写在最后 在服用激素期间，请尽量避免或减少摄入以上提到的高糖、高盐、高脂肪和高热量的食物。 最好选择低脂肪、低热量、营养均衡的饮食，可以增加一些优质蛋白质、钙元素、钾元素的摄入。 另外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒，规律作息，适当运动，保持理想体重对于最大程度发挥药效来说也同样重要哦。 |
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