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我的一个生活体验，如果身上有什么病痛，那么为了克服这个病痛，要付出比较大的“忍耐”，或者说这个病痛，不仅仅是影响我们的身体行动，也会影响我们的精神状态。我喜欢用精神力量这个词，精神力量没有明确的含义，包括我们的活力、注意力、心态、耐性、韧性等，也就是人的精气神。精神力量不是主观的，就比如我们的活力，假设我们连续熬夜，那白天无精打采，与保持正常吃饭睡觉的状态相比，这就是精神力量不足。什么叫有心无力？在熬夜的语境之下，身体急需休息恢复，但强撑着身体去处理复杂的事务，这就是有心无力。身体是一台精密的仪器，充足的精神力量，也来自对身体的细心呵护。注意力或者说专注度也是精神力量的一部分，我们生活中经常有这样的场景，当我们在深入思考某个问题时，我们需要聚精会神，需要安静的环境，需要不被人打扰，需要自己和和自己对话。最经典的场景就是某些作家的怪癖，有的人喜欢在深夜写作，有的人喜欢一个人在熟悉的咖啡馆，甚至还有的作家会谢绝一切社交活动，闭门不出。我是比较能够理解这些作家的怪癖的，当写作的冲动喷薄欲出时，需要小心翼翼地收集这些迸发出来的思绪，以合适的语言组织出来，以完成想要表达出来的思想。现在的即时通讯工具，在某种程度上来说，就是在切碎我们的专注度，分散我们集中注意力。许多律师也是，为什么晚上加班，无非是白天各种各样的电话、微信，手机又响又震的，无法较长时间的集中精神去处理案件中遇到的疑难问题，而这又需要深入的思考和研究，那就只能选择深夜或者清晨。说起来也不怕被笑话，我在办公室写作可以冷脸不搭理其他人，但是在家里不行。注意力、专注度是精神力量的一部分，耐性和韧性也是。什么是耐性，就是有耐心，循环论证了，意思就是这个意思。做事情有耐心、有耐性，每个人的耐心都是有限的，烦了就不想干了，烦了就会抱怨，这是人之常情、普遍现象。我曾经开玩笑地说，我不适合带徒弟，因为我没有太多耐心可以用在指导徒弟上，我要把我的耐心用在对待家人和客户上。我爸爸是一位非常有涵养的人，有涵养的体现之一就是有耐心，尤其是对待家人，不乱发脾气，不会嫌烦，不会给家人制造心理压力。也可以把耐心、耐性理解为是一种爱，爱你，才会对你有耐心。韧性，也是非常重要的一种精神力量，最经典的表达就是：失败是成功之母，一次不行那就两次、三次，无限次的尝试和努力，这就叫坚韧不拔之志。现实生活中，普通人一般一次不行就放弃了，或者说最多再试一次，第三次的都罕见，这就是大多数人的韧性极限或者说全部意志力。现实中，刑事申诉、刑事控告为什么难，因为路途漫漫，因为闭门羹太多，一次两次三次地被拒绝后，好多人坚持不下去，就妥协了或者放弃了。总结来说，我们需要认识自己、了解自己，认识到自己的精神力量是有限的，学会合理利用自己的精神力量，不让自己的精神力量浪费在无意义的事情上，集中精神办大事、办正事。
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