 第五十一章 老翁愚谣 回首往事，随风清零。 旧时已去，未来己来。 人生路遥，悲喜释怀 夕阳余晖，落地成埃。 少言寡语，苍天可爱。 老翁祈祷，福寿无碍。 年满百载，怀念犹在。 梦中开颜，欢笑瑶台。 （六十六岁生日记于大湾区） 第五十二章 喜会老友 以茶当歌，人生快乐。 譬如夕阳，地久天长。 百鸟朝凤，友情难忘。 互赠茶礼，我有沉香。 缕缕紫烟，悠悠我心。 但为君故，沉吟至今。 咕咕莺啼，叽叽鸟鸣。 群集高枝，迎我嘉宾。 朝阳入户，快速穿衣。 梦幻散去，喜悦上心。 小时伙伴，情纯意满， 越陌度阡，过海穿山。 高谈阔论，相见叙欢。 石硬水软，砍柴南山。 虎啸狼嚎，不惮安全。 茅屋可依，大棍上前。 少年气壮，英勇果敢。 何枝可依？山民不言。 河水难度，自有神丹。 多灾多难，不厌其烦。 山不在高，贵有神仙。 水不在深，隐藏龙颜。 人有天堂，我有龙湾。 岩屋大坪，白湘安全。 由少到老，牢记青山。 水井沟畔，柿饼蜜甜。 老友相问，甘苦辛酸。 一壶茶毕，忧愁全完。 如今日子，此非昔比。 妻贤子孝，不缺油盐。 忙完农田，往来各县。 闲来旅游，全国游遍。 如今腿慢，但不缺盐。 守家看门，制酒开店。 昼思夜想，如此消闲。 有茶有酒，逍遥如仙。 兄弟有约，桃花见面。 不说老朽，只道少年。  第五十三章 发小互勉 居安思危，始终如一。 螳螂捕蝉，黄雀在后。 慎言慎行，兰香朴素。 风光无限，防堤堵漏。  第五十四章 康养驿站1 克服老来人的抑郁、自闭、失忆、失癔诸心理问题。注意四多：多散步，避免腿脚迟缓广。多说话，避免思维变钝。多冒泡，避免过早遗忘。多想好事，避免心情忧郁。 第五十五章 康养驿站2 找能让你高兴的人在一起，能给你正能量的人在一起，能有共同爱好的人在一起，能帮你克服消极心理的人在一起。 道不同，不相为谋。人无信，不可同行。牛马不相及，鸡狐别同笼。 大自然的生存法则告诉我们，人在世间走一趟不光看风景，还要比智慧，比健康，比付出，比富贵，比权利，比奉献，等等。 我们到了老龄时代，把比开心、比长寿放在首位，才是正事。 第五十六章 康养驿站3 《黄帝内经》有七句顺口溜，这里推荐给康养的朋友： 双目干涩就远眺，远眺重启肝晴明。头晕脑涨就握拳，握拳逼通虚扶风。手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒明门火。夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。气血淤堵就跺脚，跺脚镇通三焦经。久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生。肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通。 《黄帝内经》是一本集防病、养生、治病于一体'的经典书，读了后，我们可能一辈子想不明白的养生道理，让古人几句就讲明了 。 第五十七章 康养驿站4 传承和创新中国文化是中国人的必修课。香学教育是入门的捷径，直接以核心的内容来启蒙。比如让人知道气血构成的生命是从哪里来的，香养精气神为什么是贯穿一生的生命线？不妨学点香学，对自已、对家人，对他人，都有好处。 第五十八章 康养驿站5 人生在世，没有什么比健康更重要了。而健康的生活离不开防疫治病，离不开医生。中国文化核心的内容就是中医文化，让人活得旺，活得久，不得病、慢得病，少得病。 丹竹书院香养体验馆把香疗、乐疗、针疗、灸疗综合为一个新的康养体系，扶危济困 、大道至简 、 专治未病、专调慢病。让人们大病才进医院，小病只进香馆或不出家门，就可以治好。 第五十九章 康养驿站5 丹竹书院香养馆是为银龄老人提供的健康养生俱乐部。以香结缘，以书香、墨香、茶香、艾香和医香为防疫治病提供学习交流的平台。宗旨是让你我他，百姓"不得病，晚得病，少得病（张伯礼院士语）”。丹竹书院国香讲堂的目标之一， 大医精诚 专治未病。 第六十章 我的信仰 我的信仰：坚信马克思主义，以人为本，全面发展。坚信毛泽东思想，独立自主， 自力更生。坚信没有共产党，就没有新中国，就没有社会主义。坚信中华文化精神，国家统一，江山永固。民族团结才有力量，人民乐居才能有幸福。坚信自己：学习儒学能做好人，学好佛学不会变坏，学好道学能辨清善恶与香臭，待人有规范，做事有分寸，老来知进退。我的底线：坚守思想灵魂：以马克思主义毛泽东思想为指导思想，以中国共产党为领导核心。不离一个中心，以中国人民的利益为中心，以强国富民为根本，以民族文化为先导。以党的艰苦奋斗取得的辉煌成果来团结人民同心同德，从胜利走向胜利，为实现民族的伟大复兴做一个有理想、有道德、守纪律、讲奉献的优秀党员、合格公民、有所成就的文化教育工作者。 （未完待续）  作者简介： 刘建中，字丹竹，号丹竹居士。广东省作协会员，东莞市文艺批评家协会名誉主席。系文化学者、文学教授。上世纪八十年代开始发表文学作品、文学评论和文化研究文章。有散文集《兰斋小语》、《兰斋香语》、《大岭山上荔枝红》、《寻访莞香》，文学评论集《突破与超越》，学术研究专著《契诃夫小说新探》、《莞香文化导论》、《中国文化发展之思》等个人著作十余部出版发行。 晒丹凤，你也可以秀 ↓↓↓↓ 重要提醒：文责自负！抄袭或者用AI写作者，一经发现，立即拉入黑名单！ 平台往期文字阅读： |
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