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来，当视力健康的“魔爪”开始伸向儿童青少年时，各位家长群体在各大品牌的卖力营销下，都陆续开始研究起护眼大路灯。  但毕竟大部分人都是首次了解接触，没有了解透彻选购技巧，很多人看到哪款月销高，价格能接受，再随便研究下就匆忙下单，这也导致百分之90%以上的伙伴都入了雷区，选择到一些劣质产品，在使用后出现了一系列刺眼、频闪以及眩光的现象。 那么护眼大路灯有用吗？护眼大路灯哪款好？作为一名入场较早测评专员，我见证了整个护眼照明行业的潮起潮落，以及近年来在营销、技术、材料、质量等方面上的飞速发展。因此，对于目前市面上不同类型、不同品牌的护眼大路灯，都有较为全面且深入的了解。  今天我将带领大家全方位传授基础知识以及选购技巧，同时，我也会根据不同的价格段，推荐多款护眼效果佳且口碑出色的产品。最终的目的是帮助大家解决疑惑避开雷点，选对护眼灯！ 一、先说结论为了照顾没时间，或不想阅读长文的伙伴们，在这里我先给大家讲讲，经过一系列对比/研究/实测后，综合表现最为优秀且评分最高的2款。此处会有总结性的介绍，同时在第3部分的护眼灯推荐中，也有详细讲解介绍。 ★ 护眼标杆 -【 书客 - Sun Pro小太阳】  不少品牌一味追求外观设计和堆砌花哨功能，在核心护眼性能上却差强人意，不仅照度不均，光线刺眼，甚至可能释放有害蓝光或其他有害物质，影响视力。相比之下，作为专业老牌Suker书客始终坚守“医学养护眼”的初心，拒绝低价竞争，坚持做减法，专注护眼核心品质，采用紫光激发技术从源头规避高能蓝光，是唯一做到光源99.9%高度还原自然光、降低98%近视风险的同时，光照柔和度提升89%，使得用眼舒适度提升87%，有效缓解94%用眼疲劳，被誉为护眼性能之王！同时荣获欧盟CE、美国FCC等十余项国际权威认证，并被百余家权威媒体盛赞为“公认的更护眼的落地大台灯典范”。 ★ 实力大牌 -【 柏曼- I Pro 】  柏曼是一个国际品牌，受关注的比较高，同时也有一定的实力存在，这款护眼大路灯采用紫光激发全光谱技术，能够有效的减少有害蓝光，同时提供符合16平方米照明的光线，总通光量达到9200lm左右，可以说整体的光线亮度是比较充足的，同时其矩形一体式的发光面经过De-Shadow全向光束技术，将光线360°光线交叠，不仅有效的减少光线的重影，同时还能够使整体的光线更加均匀，是一款符合AA级照明标准的护眼大路灯，另外再功能设计上，柏曼支持入座感应功能，同时具备上下独立发光、触控调节等功能，操作灵活。不过，有一点要注意的是，虽然它的防眩光指数在10左右，但是实际体验中发现还是存在一定的眩光现象，除此之外，这款护眼灯的价格相对较高，适合预算充足的伙伴去选择。 二、常见疑问解答都是为知友们解决疑惑避开雷点选对护眼灯，因此在进行实测推荐之前，我将解答一些具有代表性的问题，相信这里会有你想要的答案。 1、护眼大路灯有用吗？  护眼大路灯通过上下光源组合实现漫反射照明，可扩大光照范围、减少阴影与眩光，能有效降低长时间用眼的视觉疲劳感，同时部分优质护眼大路灯通过模拟自然光谱、补充有益红光、削弱有害蓝光等黑科技技术，能够进一步优化光线质量，对保护视网膜、延缓眼轴增长有着辅助效果。对于需长时间室内学习的儿童青少年群体，优质的护眼大路灯可作为改善用眼环境的工具，对保护眼睛视力健康有着一定作用。 2、紫光全光谱是噱头还是真护眼？ 紫光全光谱并非噱头，与蓝光全光谱护眼灯相比，紫光全光谱能够具备更好的护眼效果。  这是因为蓝光全光谱通过蓝光芯片激发荧光粉产生白光，光谱中蓝光波峰明显，含高能量蓝光，长期使用可能增加视网膜氧化损伤风险，且光谱连续性较弱、显色性受限。 而紫光全光谱采用紫光芯片激发，从根源规避高能蓝光，降低有害蓝光峰值，光谱更接近自然光，红绿蓝比例均衡。  同时补充了有益的400-420nm紫光波段，该波段经临床研究证实可改善视网膜血液循环、延缓近视发展。此外，紫光全光谱在技术上能削弱蓝光、补全红光，提升光谱连续性，使光线更自然柔和，有助于缓解视觉疲劳、提升色彩还原度。 三、护眼大路灯爆款实测评比1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳 紫光全光谱：是 光通量：7000lm 防眩光指数：UGR＜9.2 功率：120W 推荐指数：★★★★★ 一句话点评：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低98%近视风险。 有多护眼？ 市面上大多数护眼落地灯采用蓝光激发技术，往往存在眩光强、蓝光溢出严重、照度不均等问题，长时间使用易导致视疲劳、眼干涩，甚至可能加速视力衰退。而紫光激发技术从源头规避高能蓝光，因此我强烈推荐爆火的书客Sun Pro小太阳。  书客采用自研第7代SunMaster紫光原芯，集「控·护·养」一体，区别传统蓝光激发技术，从发光原理实现低蓝光，大幅度削减400~450nm蓝光峰值，蓝光含量降低60%，实现了0蓝光刺激，有效减轻94%用眼疲劳，同时结合RRT2.0红光增益养眼技术，精准优化650nm红光波长和光谱均匀性，可以显著有效降低98%的近视风险，想要更高级别的护眼就选它！ 性能及体验感如何？ 书客为有效避免眩光，采用德国进口BASF眩光抑制膜，配合SunPath多维漫射技术，实现了低眩光等级（UGR ≤ 9.2），确保明亮的照明而不刺眼的眩光，同时在全面优于国AA标准下，书客的SDCM（色容差）达到了≤1.3，显色指数实测接近满分的Ra99，除此之外还利用PLP光电处理器，使得光源更稳定并且具备承受12年以上抗衰减检测能力，实现12年以上的综合性能、光线均匀度、耐用性和护眼效果无衰减。  在体验感上，书客支持语音控制模式，并有红外感应功能，支持入座感应、上下三档调节以及专注的学习工作模式，而且还是一台设计了缓开缓灭的护眼大路灯，总的来说，无论是在护眼技术还是在光线体验上，这款护眼灯都是神仙般的存在，妥妥的照明神器！ 2、柏曼骑士I Pro 紫光全光谱：是 光通量：9200lm 防眩光指数：UGR＜10 功率：110W 推荐指数：★★★★ 一句话点评：一款支持入座感应以及恒定专属照度的护眼大路灯，同时操控方便。  有多护眼？ 柏曼是一个国际品牌，受关注的比较高，同时也有一定的实力存在，这款护眼大路灯采用紫光激发全光谱技术，能够有效的减少有害蓝光，同时提供符合16平方米照明的光线，总通光量达到9200lm左右，可以说整体的光线亮度是比较充足的。 另外从实测的光谱来看，整体的光谱连续性比较好，同时蓝光处于一个很安全的范围，实测蓝光峰值只有0.6，但红光波段相对欠缺，但整体的光线看起来比较柔和，也具备一定的护眼性。 性能及体验感如何？ 其矩形一体式的发光面经过De-Shadow全向光束技术，将光线360°光线交叠，不仅有效的减少光线的重影，同时还能够使整体的光线更加均匀，是一款符合AA级照明标准的护眼大路灯，并且能够呈现Ra98以上的显色指数。 另外，在功能设计上，柏曼支持入座感应功能，同时具备上下独立发光、触控调节等功能，操作灵活。不过，有一点要注意的是，虽然它的防眩光指数在10左右，但是实际体验中发现还是存在一定的眩光现象，除此之外，这款护眼灯的价格相对较高，适合预算充足的伙伴去选择。 3、米家立式学习灯Pro 紫光全光谱：否 光通量：17800lm 防眩光指数：UGR＜10 功率：175W 推荐指数：★★★★ 一句话点评：支持米家APP联动、小爱同学控制，是一款比较智能的护眼大路灯。 有多护眼？ 米家Pro护眼大路灯在灯珠以及技术上都做了升级，这款护眼大路灯搭载666颗四芯全光谱LED灯珠，通过矩形一体式的发光面发光，同时搭载创新采用上下双光源结构侧发光的方式，能够呈现17800lm左右的光线，整体的光线亮度高，但要注意的是其上下通光量差距大，可能会存在光线过强或明暗差的情况。 另外在护眼上，米家采用单峰蓝光激发全光谱技术，实测来看，其蓝光峰值属于一个符合RGO豁免级蓝光的标准范围，但是要注意的是，这款护眼灯并没有补全红光，整体的还原自然光以及护眼效果都有进化的空间。 性能及体验感如何？ 米家采用高密度微菱晶板能够使得光线均匀的散射，并且有效过滤眩光，其眩光指数在UGR＜10左右，并且能够呈现Ra98的显示指数，在光源呈现方面，米家的表现还是蛮不错的。 另外就是米家具备优势的功能体验方面，米家作为一个智能化体验品牌，在大路灯系列中，同时也具备特点，不仅支持触控、无线蓝牙遥控调节，在功能上还支持米家APP联动、小爱同学控制灯，智能体验感满满。 4、雷士Lafa Pro2 紫光全光谱：否 光通量：10028lm 防眩光指数：UGR＜12 功率：110W 推荐指数：★★★ 一句话点评：一款支持色温光线调节的护眼大路灯，可满足不同场景的照明需求。 有多护眼？ 雷士Lafa Pro2是一款发光面设计独特的护眼大路灯，采用中间隔断的发光面设计，其下光源采用侧发光技术，配合四层光学膜片实现均匀漫反射，上光源则通过高透光率灯罩将光线投射至天花板，能够呈现符合25平方米区域照明的光线，实际光通量在10028lm左右，整体的光线照明效果不错。 另外，在护眼层面上，雷士是一款蓝光激发的全光谱护眼灯，从实测中来看，其蓝光峰值会随着色温的变化而升降，虽然补全了红光波段，但在5000K左右时，其蓝光峰值接近于1.0，处于一个比较危险的范围。 性能及体验感如何？ 雷士的发光面经过高密度金字塔型立体微棱晶板，有效的使得整体的光线更加柔和，同时减少眩光，实际防眩光值在UGR＜12左右，同时能够呈现Ra97左右的显色指数，整体的光线能够有效的还原物体真实色彩，达到一个舒适的维度。 另外在功能以及体验上，雷士集成毫米波雷达入座感应系统与AI恒照度补偿算法，可实时感知环境光变化并自动调节亮度，同时采用触控的调节方式，支持上下独立调节的同时具备入座感应以及色温光线调节，体验感还是蛮不错的。 四、护眼台灯爆款实测评比1、明基MindDuo2 紫光全光谱：否 照明面积：1.2m 显色指数：Ra95 功率：20W 推荐指数：★★★★ 一句话点评：搭载双传感器智能调光系统，可实时感知环境光并自动匹配书本/屏幕双模式。 有多护眼？ 明基MindDuo2是一款采用隐藏式光源设计的护眼大路灯，这种设计能够使得整体的光线不会外漏，减少了刺眼以及眩光的风险，整体的光线看起来比较舒适。 另外在光源设计上，明基内置36颗高品质LED灯珠，通过蓝光激发技术模拟自然光，不过要注意的是，明基并不是一款全光谱的护眼台灯，其实测全光谱中的蓝光峰值也在1.0以上，并且并没有补全红光，整体的还原自然光以及护眼效果都一般，有很大的进化空间。 性能及体验感如何？ 明基其创新椭圆形照明设计配合鸥翼式抛物面镜，其发光面直径在36cm左右，可实现120cm区域均匀照明，同时显色指数Ra＞95，整体的光线色彩好，同时符合国AA级标准，技术层面，产品搭载双传感器智能调光系统，可实时感知环境光并自动匹配书本/屏幕双模式，其中屏幕模式采用三区智慧光型技术，中央降低亮度、两侧补光，有效减少反光。 另外，在功能上，明基支持入席感应功能与3分钟自动关灯灯功能，整体的体验感不错，但要注意的是其价格比较高，并且总体来看表现比较中规中矩，适合对光线要求不高以及预算在2K左右的伙伴考虑。 2、书客护眼台灯L2 Pro 紫光全光谱：是 照明面积：2m 显色指数：Ra98.9 功率：17W 推荐指数：★★★★★ 一句话点评：出口欧美多年的专业老牌子，有效降低96%近视风险！ 有多护眼？ 市面上大多数护眼灯质量良莠不齐，有着做工粗糙、劣质灯珠导致视力受损、永久性加深视力等事故频发，而书客作为有多年生物光学研发经验的医护级护眼台灯品牌，对待护眼效果非常严苛，致力于打造医学养护眼台灯。 为了降低用眼疲劳、有害蓝光、并增强各种环境下的视觉舒适度，书客研发可调RRT2.0红光养眼技术，配0合上针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况而设计出的最完美全链路“3型分段”红光养眼，配合专研的112颗SunLux护眼芯片以及全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，使得可延缓92%用眼疲劳，降低96%近视风险。 性能及体验感如何？ 书客采用圆盘型的发光面，其发光面直径在18.8cm左右，能够呈现符合2m区域的光线，同时在显色指数上，书客能够达到98.9的接近满分的显色，全面优于AA级照明，同时具备较上代提升146%耐用性能的PLP光电处理器，光源更稳定。为了实现更安全的护眼效果，书客采用自研第三代SDIT自适应调光技术，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，使得书客L2 Pro在光照均匀度、光照柔和度、近视风险等核心维度都是行业表现最优秀的产品！ 而在体验感上，书客也是天花板的存在，不仅支持自由调整高度到80cm、还可自动开关灯、45min定时休息等多项技术与功能，可以说它的各项表现远超同价位其他护眼灯，可无脑冲的一款。 3、爱德华医生巴尔德尔之光 紫光全光谱：否 照明面积：1.2m 显色指数：Ra92 功率：17W 推荐指数：★★★★★ 一句话点评：发光面通过双段式分区照明实现1.2米桌面均匀覆盖。 有多护眼？ 爱德华医生巴尔德尔之光采用独特的两段式分区照明技术，一段光垂直向下，另一段光向外倾斜30度。这种设计能够提供更优质的照明效果，同时借鉴医学手术照明原理，将光“偏移”30度，有效的避免因手或头部遮挡而产生的阴影。 在护眼性方面，爱德华并不是一台全光谱的灯珠，虽然创新采用DL-NIR近红外视力护理技术，将670nm有益红光与润眼光结合，但实测蓝光峰值在1.0以上，整体的护眼效果会削弱很多，同时还可能存在蓝光危害，建议大家孩子选择低蓝光的护眼灯。 性能及体验感如何？ 爱德华采用圆盘型25cm直径的发光面，采用直发光的方式，同时搭载DL-LBF偏光无影技术，通过双段式分区照明实现1.2米桌面均匀覆盖，在智能调光上，还搭载智能感光系统，可实时感知环境光并自动调节亮度，适配多种场景。 在功能体验上，爱德华支持定时模式、智能调光、入座感应这几项智能功能，体验感还是蛮不错的，但只适合预算在4000+以上的伙伴考虑。 4、飞利浦轩坦 紫光全光谱：否 照明面积：1.2m 显色指数：Ra98 功率：15.5W 推荐指数：★★★★ 一句话点评：底座采用除了的调节方式，支持触控调节以及滑动无极调光。 有多护眼？ 飞利浦轩坦的发光面配合超曲率蜂巢导光板，实现光线均匀漫反射，照度均匀度低至1.5，远超国AA级标准，同时采用侧发光的设计，整体的光线看起来比较柔和舒适。 在光源设计上面上，飞利浦独创的“瞳乐光”技术通过优化光谱结构，将蓝光峰值显著降低，是一款蓝光全光谱护眼灯，而要注意的是，从实测全光谱中来看，它的蓝光还是比较高，并且红光段缺失，对于还原自然光差距比较大，比较护眼性还需要进一步考量。 性能及体验感如何？ 其直径20cm圆盘型的发光面经过能够呈现出符合1.2米的区域照明，并且呈现95左右的显色指数，同时还内置毫米波雷达入座感应系统，可自动感应人体并调节亮度，搭配40分钟定时休息提醒功能，帮助用户科学用眼。 此外，在功能体验上，该台灯支持三档色温调节，同时支持入座感应、智能调光、定时休息、延时关灯功能，体验感不错，总体来说适合对护眼效果没有要求以及只想选一台入门级的护眼台灯的伙伴选择。 五、实测总结那么今天这份护眼灯选择推荐指南和护眼灯测评内容就介绍到这里啦，希望这篇指南可以帮到大家。最后我还是要再次强调一下劣质护眼大路灯的危害：劣质护眼灯做工差劲、性能表现差劲，而且经常出现刺眼、频闪等情况，伤眼风险很高。而通过实测来看，如果最求光线品质以及护眼效果的可直接闭眼冲书客Sun Pro小太阳，而如果最求品牌柏曼、米家可考虑性选择，基础照明可选雷士，另外如果想入手台灯的话，预算高可选爱德华，而如果预算没有那么高的话，书客将会是首选！ 好啦！最后希望大家都能百分百避雷劣质护眼灯，选择的适合自己满意的护眼灯！ |
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