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想减肥，节食没什么用、甚至会反弹，运动又实在坚持不下来。在咱们中医看来“脾主运化”，脾虚则无法有效运化水谷精微和水湿，导致食物残渣、水湿停滞体内，聚而成痰湿。 痰湿又是属于阴邪的东西，性质黏腻，容易阻滞气机，进一步影响代谢，形成恶性循环。长期下去，气血运行也受到影响了，人就越来越胖。 鸡矢藤 其甘、微苦的性味能补益脾气。脾胃得到健运后，能够更好地运化水谷精微，减少水湿在体内的生成。 它还可以祛风利湿、化痰止咳，让我们体内的湿邪从小便排出体外，减轻体内水湿的负荷，从而减少脂肪的堆积。  苍术 辛温，归脾胃经，有较强的燥湿健脾作用。能够直接作用于脾胃，增强脾胃的运化功能，改善因脾虚导致的水湿内停。 别看它祛风散寒的作用看似和肥胖关系不大，但体内我们体内的水湿是阴邪之物，容易导致寒湿内生。苍术的祛风散寒可以温化寒湿，进一步改善体内的湿邪状态。  而且苍术还能促进脾胃的气机通畅，使水湿之邪能够顺利排出体外，减少脂肪的积累。 这两味药共同作用，正好可以促进痰湿代谢减少我们体内的脂肪堆积，改善腹部肥胖、减少宿便和湿毒滞留。 适合哪种肥胖？ 如果你身体肥胖、身上的肉非常松软、四肢尤其是下肢容易浮肿； 平时总是吃不下饭、腹胀、大便粘腻不成形；  常觉得很累懒得动、头重如裹、口中黏腻、舌苔厚腻； 容易出汗且汗液黏腻，怕热又怕冷； 血脂、血糖易偏高，女性经血色暗、带下量多就很适合用这两味药配伍加减。 以上就是今天分享的内容，中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。 |
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