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很多家长总以为孩子矮小是缺钙、缺营养，其实脾胃才是根本!脾胃管着消化吸收，脾胃弱了，吃再多好东西也运化不了，反而积在肚子里变成“垃圾时间么了，孩子就会: 胃口差、挑食--吃不下，营养跟不上 大便不成形或便秘--脾冒运化差,湿气重 睡觉不踏实、爱趴着睡--胃不和则卧不安 脸色发黄、鼻梁发青--这是脾胃虚寒的典型表现。 所以想让孩子长高，先得把脾胃“通开”。 我在门诊上经常用的，是以经典名方四君子汤”为基础，结合孩子的个体差异进行改良。 前阵子，有个孩子家长带着10岁的小浩找到我。这孩子看着比同龄人矮半头，小脸蜡黄，吃饭总说肚子胀，大便也不成形。家长愁得不行，说试了好多办法都没用。我一看舌苔，厚腻发白，典型的脾胃虚弱、积食堵塞 我给开了个老祖宗传下来的“健脾助长方”:太子参，炒白术，茯苓，陈皮,炒山楂，炒麦芽，山药，黄芪，炙甘草。这方子主要是健脾益气、消食化积。 另外日常饮食也一块调整，这几个食疗方简单有效，孩子爱吃，脾胃也喜欢。 1.四神汤(健脾袪湿) 食材:意仁、莲子、芡实、茯苓(或加山药) 做法:提前泡2小时，煮成粥或汤加点冰糖调味。 功效:健脾祛湿，增强消化，孩子每周喝2-3次，脾胃越来越强! 2.白萝卜山楂水(消积食) 食材:白萝卜半根、山楂、冰糖少许。 做法:煮水喝，酸甜开胃，专治孩子吃肉多、不消化。 3.小米山药粥(养胃长个) 食材:小米、山药 做法:熬成粥，当早餐吃，养胃又长个  |
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