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今天想和大家分享一个非常实用的小穴位，商丘穴。这个穴位又被人们习惯于称作水肿穴，顾名思义它就是一个擅长治疗下肢水肿的中医穴位。对中老年人群而言，下肢水肿疾患或许很多人并不陌生。而商丘穴就是一个擅长祛湿健脾消除水肿的中医穴位，所以说它非常值得大家去深入了解。所以借此机会我想占用大家一点时间，一同探讨学习一下这个神奇穴位。本文不会很长，感兴趣的朋友们可以认真看完，有相关经验的朋友也欢迎评论区留言分享。  首先我们简单了解一下什么是商丘穴。其实这是一个非常简单易懂的小穴位，掌握以下三点，大家就基本了解这个穴位了。第一，商丘穴是足太阴脾经的经穴，其五行属金。第二，商丘穴位于我们人体足部内踝前下方的凹陷中，也就是舟骨结节与内踝尖连线的中点处。第三，商丘穴具有健脾化湿，通调脾胃的功效。大家了解以上三点基本也就对商丘穴有了最基本的认识了。 说到这里或许有些朋友会有所疑惑，这个小小的商丘穴是否真的拥有治疗下肢水肿的功能呢？他它又为何会有如此这样神奇的效果呢？带着这两个问题，我们深入了解一下这个神奇穴位。  可以肯定的是商丘穴确实是拥有很好的治疗下肢水肿的功效。因为临床使用上商丘穴经常配合阴陵泉三阴交等穴位治疗下肢水肿。至于为什么，这也可以用以下几点来回答。首先中医认为，脾脏负责运化人体水液。如果脾虚失运，水湿停滞，则容易导致水肿，尤其是下肢。所以下肢水肿与否与脾脏功能是否正常息息相关。商丘穴为脾经经穴。刺激此穴可起到调节脾经气机、促进水液代谢的作用，从而达到消除下肢水肿的效果。再者本穴位于人体踝部附近，也就是位于下肢。根据中医穴位近治原理，商丘穴对于人体下肢的疾患具有良好治疗效果，这当然也包括下肢水肿。最后现代研究表明商丘穴可通过神经反射调节下肢血管舒缩功能，从而减轻静脉回流不畅或淋巴回流障碍导致的水肿。由此可见，商丘穴确实是治疗下肢水肿的有效穴位。  那么我们应当怎样去使用这个神奇穴位呢？其实方法是非常简单的，对大家而言掌握好按摩推拿法就已经足够用好这个穴位了。至于针刺法、艾灸法等，感兴趣的朋友们可以自行了解。首先我们需要准确找到穴位所在。然后可用食指指腹部先点按穴位，每次3-5分钟。然后再沿顺时针方向揉按穴位，每次同样3-5分钟，以局部感到酸胀感为宜。本穴配合阴陵泉穴三阴交穴，其祛湿消肿效果更佳。  |
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