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发现当下很多人有个标配动作，以为是爱自己，实则事与愿违，甚至可能置自己于死地！ 体检！你有没有发现，有人半年或一年，就会来次，说走就走的体检？ 某项指标，哪怕超出一点点正常值，就开始胆战心惊，琢磨到底得了啥病，于是，立马寻医问药之旅。 如果一个活蹦乱跳的人，活在一堆数据和指标里，怎么可能有松驰感和幸福感，生命质量堪忧！  一位网友的讲述，实在让人唏嘘！ “有个70岁老爷子，儿女出息，过年回来孝顺，儿子带老两口去体检，没啥症状的老爷子，竟查出肺癌，一星期后就走了。邻居都说，这是吓死的。 以前一位同事，身体倍儿棒，听说初中同学得癌，跑去探望。 临了他说，你这毫无征兆就得癌了，我明天也得去查查。结果第二天一查，还真查出癌，不到俩月人就没了。” 这就是“墨菲定律”，越怕什么，越来什么。 普通人通常活在刻板印象和普世观念里，一不留神，成为“小白鼠”。资本不宰你，都对不起你的配合。 正如华大基因CEO尹烨博士所说：“人的健康问题，都是自找麻烦，身体本来好好的，你要过度检查，哪里没有什么明显疼痛，你却担心自己得了大病。 吃不下饭，以为自己得了咽喉癌；拉不出屎，以为自己得了结直肠癌；尿液里面有些白泡，就以为得了尿毒症。 高频率体检，让那些高科技仪器往你的身体内部扫来扫去，经常承受那一些放射性物质，你的身体能好吗？ 稍微感到一点不适，就嗑药，还乱吃抗生素。身子有一点虚，就吃补药补品。这样乱折腾自己的身体，好好的身体，也被自己整垮了！” 尤其人到中年，不必相信数据，让身体告诉你答案，才是生存智慧！ 二便正常；吃嘛嘛香；沾枕头就着；每天心情美美的，就是心身健康的说明书，何必相信冰冷的机器！  一位85岁的退休医生，身板比同龄人都硬朗，却从不体验。 他奉劝人们：“没必要体检，那是没病找病！” 早在上世纪30年代，匈牙利医生伊格纳兹就曾说过：“在医学上，有一个头号秘密是，绝大多数的疾病，都可以自愈，并不需要医生插手。 另一个秘密是，反复治疗一个本可自愈的系统，可能会让这个系统，最终无法自愈。”  著名中医宋兆普说：“人90%的疾病，都是可以自己好的。” 身体生来趋利避害，有超强的自愈力。相信身体，就是相信自己！ 拒绝“无效医疗”和“过度医疗”！精准的死去，不如模糊的活着。 很多疾病，因为好心态自愈，或我们还没有发觉时，已悄然回归正轨。 切忌妄想通过一次体检或诊断，就把你潜伏的“大病”挖出来，简直是白日做梦！ 顺应自然规律，保持规律作息，安抚好情绪。心身健康，是水到渠成。  照顾好自己，世界才会属于你，让一切皆有可能！
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