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一位觅友发帖询问：
图片来源：觅健 肺癌骨转移也不要丧气，因为还有救！越早发现治疗效果越好，生存期越长！ 提醒：文末有真实的肺癌患者骨转移抗癌经验，一定要看！ 01 肺癌骨转移的5大治疗方法 肺癌患者如果出现疼痛，椎体和长骨近端出现病理性骨折、脊髓压迫导致下肢不灵活、运动障碍、大小便失禁等，建议尽快到医院去做X线检查、CT检查、MRI检查及全身骨扫描；临床上，将PET/CT和CT检查二者进行组合检查，能够较早发现转移病灶。 治疗骨转移，应该先对原发灶进行治疗，再联合转移灶。下面是5大治疗方法。 1.骨水泥手术 是经皮椎体成形术的一种衍生技术，比较适用于承重骨溶性转移及非承重骨伴有疼痛的转移瘤。 晚期肺癌患者骨转移，不仅仅需要采取骨转针等手段改善骨代谢异常，还需要恢复骨骼功能，应该在灭活肿瘤的同时能够尽量的固定骨折，或者是加固骨骼，从而保护临近的神经才能够达到止痛，提高晚期肺癌骨转移患者的生存质量的目的。 2. 放疗 姑息性放疗作为肺癌骨转移患者的黄金治疗标准，可以迅速有效缓解骨破坏导致的疼痛，用于经早期化疗及双膦酸盐治疗后难以缓解的顽固性疼痛。 3. 放射性核素 可缓解由骨转移引起的全身性骨痛，是一种安全有效的骨转移疼痛的治疗方法。治疗成骨反应为主的多发性骨转移，效果较好。具有便捷性、靶向性、长效性、安全性、经济性等特点，可反复使用。 4. 药物 第一代：氯屈膦酸盐 第二代：帕米膦酸盐、阿仑膦酸盐、伊班膦酸盐 第三代：唑来膦酸 通常是直接静脉滴注 ，21-28天是一个周期，目前是很完善的一种药物治疗骨转移的技术，所以大家不要担心骨转针使用的副作用，这些副作用都是人体可以耐受的。 卡博替尼 一款对肺癌骨转有效的靶向药，但目前在国内还没有上市。 地舒单抗 能抑制破骨细胞活化和发展，减少骨吸收，增加骨密度。有部分觅友也把它用来辅助治疗骨转移。 02 保护骨头的其他方法 1.保证钙摄入 成年人的推荐钙摄入量是每天 800 毫克，50 岁以上要增加到每天 1000 毫克。建议每天一杯牛奶或者酸奶，再加一些豆制品。 2.保证维生素 D 摄入 适当吃一些动物的肝、蛋黄、海鱼、蘑菇等，添加了维生素D的牛奶、豆浆等也不错。别忘了从太阳光中获得维生素D——每天至少户外活动半小时。发生维生素D不足或缺乏时，还需要在医生指导下口服维生素D 制剂。 3.保证蛋白质摄入 奶制品、鱼类和肉是主要的蛋白质来源，同时常吃大豆及豆制品也是好选择。当然，也不要忘了低盐饮食和戒烟戒酒。 4.少吃盐 过量的盐不仅对血压不好，同时也会导致钙流失。市面上除了食盐外，很多加工食品、调味料也有盐的存在，因此觅友要少吃加工食品，多吃天然蔬果。 03 4个动作学会健骨操 这段时间自从刘畊宏运动火了之后，带动了不少觅友也开始运动。适当运动的确对抗癌有辅助作用，活动的肌肉还可以促进骨组织恢复。 不过觅健科普君要在这里提醒大家，肺癌存在骨转风险的患者，运动一定要谨慎。身体状态良好的觅友，如果喜欢跑步，可以遵从下面指示适当慢跑，不爱跑步或者身体状况一般的觅友，可以学习下面4个简单易上手的动作。
图片来源：微博 1.推墙练习 身体前倾，弯手臂推墙。 ①每个动作缓慢重复10-15次； ②每个动作结束后停顿2秒，每周3次； ③运动时保持呼吸顺畅，不要憋气。
2.狗爬练习 双手、双膝四个点支撑身体，同时双手臂慢慢前爬行，然后后退，回到四肢着地的最初的状态。 ①每个动作缓慢重复10-15次； ②每个动作结束后停顿2秒，每周3次； ③运动时保持呼吸顺畅，不要憋气； ④不要弓背，不要移动膝盖和脚。
3.飞燕练习 俯卧在床上，把手和脚向努力上方抬起。适用于已经诊断为骨量减少或骨质疏松症、曾骨折过的觅友们。 ①每个动作保持5秒，然后休息10秒； ②每组重复8-10次，做两组； ③循序渐进，待适应后可在背部或者脚踝处增加重物，增加效果。
4.平衡练习 利用平衡练习，提高身体稳定性和平衡能力，减少摔倒的风险，从而降低骨折风险。 ①双腿交替摆动，每条腿各10次； ②注意安全，一开始可以辅助椅子等支撑，熟练后可以放开支撑物。
5.注意事项 ①不同的觅友，骨密度也不同，适合的健骨操动作也不同。建议大家去医院检查一下骨密度，然后再按照自己的情况，选择合适的健骨操动作。 ②运动时请注意运动细节和安全，避免骨折风险。 真实抗癌经验 骨转移虽然不是什么好消息，但是只要早发现早治疗，还是可以延长生存期，提高生活质量的。这场长期抗战，觅友请不要放松警惕心，多学一分知识，就是多了一分胜利把握！ 点击了解骨转移抗癌经验： 《骨转移、脑转移也有救！69岁妈妈晚期肺癌闯过5年生存期了！》 《肺癌晚期骨转移也能获得长生存！带瘤生存6年患者分享抗癌秘诀》 点击下方关注，了解更多抗癌知识 👇 点个赞或者在看吧，一起了解更多肺癌健康知识！ 癌症 相关好文 《2022年医保谈判有关新冠治疗药品，2类药品谈判成功！》 参考文献 内容制作 |
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