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抬腿功
外家轻功
抬脚功
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果！
每天晚上抬脚15分钟竟有这效果
一粒尘寺的空间--举手投足皆治病——坠足功
抬脚越久，活得越长
站桩讲究多，自己在家应该怎么练习站桩？
简单易学 习此功者可身轻如燕，长时间练习可增加内力*
抬脚功“降百病”（对182种疾病有良效）
帝王养生功·摩膝颠背膝痛消
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初学打坐后肢体僵硬、麻、痛、抽筋？关于打坐的收功问题
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果，现在知道还不晚
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太极桩功（三）
“手打三分，脚打七分”，这无坚不摧的腿功，我服！
八极功踩脚绝技 这个相当实用呢
“手打三分，脚打七分”这无坚不摧的腿功，我服！
无意中看到，一个老人的轻功脚上嫖！堪称牛B
