如何收功? 答: '收功'的程序是先把双手互相摩擦搓热了,从头开始,前脑、脑顶、后脑勺通通都抓一抓。再来耳朵搓搓。脸洗一洗、按眉、摩耳、手臂、腰、躯干、腿、脚、脚心各处都搓搓热热的。 收功的必要性?每位打坐者一定要做收功吗? 答:我自己的感觉是,如果不是初学者,心能够静了,气就会顺了,下坐后,脚盘不会麻、痛等,做不做收功就不是那么重要了。 对了,脚麻了,可以慢慢把脚移动,让脚心对脚心,然后“静心”一下下,很快就不麻了 其他行走式收功方法: |
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