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自己的腰疼自己治,每天左右各50次,腰舒服了,肩不酸了,腿细了,脊柱柔软了。
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看图学游泳(动态组图)【图文音画】
一味药煮水可治一身疼痛,从头止到脚,腰膝、肩腿、颈椎皆可用
存下偏方解困扰,家人朋友一定用的着
《肌肉损伤和颈肩腰臀腿痛》
颈、肩、腰、腿、痛,别再愁,每天游龙松脊5分钟,早练早轻松!
这个动作同时锻炼到了肩颈腰胯肘腕腿膝,每天3分钟,贵在坚持#居家锻炼 #锻炼 #强身健体
动腰还是动胯
点穴 拔筋 正骨 改善 长短腿 僵硬肩 疼痛腰