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养生法——百练不如一抖，早晚抖动3分钟，排出体内毒素，好轻松！
百练不如一走百走不如一抖，抖一抖能活九十九，三分钟打通十二经
饭前抖一抖ིིི
百练不如一抖！
一分钟抖一抖
“百练不如一步，百步不如一抖”，每天这样抖10分钟，老了不生病
百走不如一抖
百练不如一抖，1天抖动3分钟，打开全身堵塞
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百走不如一抖 健身新心得
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百练不如一抖！每天抖动3分钟，打开全身堵塞，胜过跑步3000米！
百练不如一抖，1天抖动3分钟，胜过跑步1千米，打开全身堵塞
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百练不如一步，百走不如一抖，早晚3分钟抖出健康长寿
甩一甩抖一抖拍一拍搓一搓摇一摇更健康，身体这堵那堵试试这个
抖大杆，功夫有没有上身，一抖便知。
京剧表演中水袖种类
万法归于静
