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图解：9个动作通筋又活络
[养生]9个动作通筋又活络
几个可以帮助你通筋又活络的动作
中医推荐的九个动作，通筋又活络，不妨试试！
9个动作通筋又活络
9个简单动作，通筋又活络
12个动作通筋又活络
想长寿做3个动作，每天10分钟，骨正筋柔，气血自流
要想能长寿，每天10分钟做3个动作，打通气血骨正筋柔
【每天常做这12个动作——通筋活络，气血...
筋长1寸，寿长10年，每天3个拉伸动作，通畅气血，让你越来越年轻
人老筋缩，3个拉伸动作，每天100下，让你骨正筋柔，气血自流！
69岁老中医如何强筋健骨？4个动作如何打通气血，究竟有何神奇
筋长寿更长，坚持3个动作，每天拉伸一遍，骨正筋柔，气血自流！
【经络不通的6大表现】
骨正筋柔，气血自流，1个动作每天20次，疏通膀胱经，阳气升起来
常做三个拉筋动作，促进气血运行，腰腿轻松，越活越年轻
天冷筋缩，1套动作每天100下，筋柔骨正，气血自流身体更强壮
