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秘传伤科"二十四气"推拿法\治疗小儿发烧绝招
睡姿使用还阳卧，睡觉就可以把肾气阳气补足了
练不如卧！还阳卧：聚肾气强腰椎，每天1次，把肾气充足
还阳卧增补肾气，每天坚持锻炼10分钟，胜吃一斤冬虫夏草
1个动作，每天锻炼8分钟，比还阳卧好，晚上不失眠，补足肾气
失眠睡不着的人，每晚还阳卧10分钟，快速入睡到天亮，还能提肾气
每天坚持10分钟的还阳卧，提升肾气，健康养生，延年益寿。
心肝脾肺肾的四个“五”
揉一揉手臂这个部位，竟然可以补肾，体质虚弱者可以试试!
肝虚则痿，肝足则硬，起于不起，成败皆在肝之疏泄
石仰山
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