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【开心一刻】要减肥!!!每顿只吃一勺饭!!!
老树:认真做点事,吃好每顿饭。有空多睡觉,无聊少扯淡。
保持体重5注意
煮饭一定要加点它,煮好的米饭比原来好吃10倍,每顿能多吃2碗饭
每顿饭必点的梅菜扣肉 你却还不会做
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煮饭一定要撒点它,米饭香软可口还不粘锅,每顿还能多吃1碗饭
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【转载】老树 认真做点事,吃好每顿饭。 有空多睡觉,无聊少扯淡。
老树 认真做点事,吃好每顿饭。 有空多睡觉,无聊少扯淡。
收好!每顿饭照着这几张表格吃,胜过一堆营养补剂
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男士每顿饭不少于20分钟
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