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每天甩手5分钟，身体垃圾全排空，有便秘的，甩一个好一个！
每天踢腿5分钟，身体湿气全排空，踢1次排1次，简单、直接！
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每天拍腿10分钟 身体湿气全排空 身体1天比1天健康 轻松!
早起这样锻炼5分钟，身体浊气全排空，30岁后，在忙也该坚持做！
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