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吃“压气饭”，后果竟然这么严重？
好好吃饭的讲究 丨三伏天，虚寒湿的脾胃最怕的是，你不好好吃饭
徐文兵：补益肾气最好的食物就是坚果，但一定要熟着吃！
徐文兵：你吃饭的时候，饭也在“吃”你！
“压气饭”和毒药一样
徐文兵：一定要明白，你在吃饭，饭也在吃你
徐文兵先生说过：捏脊第一提振脾胃之气
徐文兵：看起来越有食欲的食物，千万要少吃
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