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睡前经常做这5件事，收获到的好处是“增寿”，看你做到了几件？
睡觉前必做的五件事
脚底有个“睡眠开关”，睡前按5分钟，专管失眠睡不着
经常失眠看看这些方法助你安稳入睡
脚底有1个“睡眠开关”，睡前蹬一蹬，让你倒头就睡
脚底有1个“睡眠开关”, 睡前蹬一蹬, 让你倒头就睡
脚底有1个“睡眠开关”，睡前蹬一蹬，让你倒头就睡！
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