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古法养生：睡前练习仙人揉腹功，第二天效果惊人！
神奇养生功:仙人揉腹法
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癌症养生功法——仙人拱手
古传统功法“仙人揉腹”，8个动作，每晚睡前练一遍，终身都受用
仙人揉腹也叫“九转延年法”，睡前练习8分钟，腹软如绵百病不缠
历代养生家每天都做的“不老功”，促进睡眠延年益寿，必须学！
历代养生家都推崇的简易下蹲功法，改善腰部酸痛，激发身体活力！
（一）仙人揉腹法之搓功 | 分享自为知笔记
古式《仙人揉腹术》、《内壮功》、《九转延年法》
内壮经典功法------仙人揉腹术（第1-3式）
仙人揉腹：一种神奇而简单的功法
【经络穴位养生】睡前，用食指把这个部位塞住，会有意想不到的惊喜。
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