享清福却百病生

享清福却百病生

    为了写 《孤舟》 这本书，我采访过几十位六十多岁的退休者，他们其中的多数人，在退休以后，都患上了各种各样的疾病。当然，退了休的大都是60岁以上的人。他们都过了花甲之年，到了这个岁数，体弱多病也很正常。

    说起来60岁还算年轻。现在男性的平均寿命是79岁。从60岁退休算起，如果不能活得精精神神的，可是个麻烦事儿。

    一般来讲，退休后用不着去公司了，可以在家享清福。早上睡到几点都没人管，白天想做什么就可以做什么。当然，晚上也可以想几点睡就几点睡。这样看来，比起上班的时候来，体力上应该轻松得多了。

    为什么突然生病的人会越来越多呢?而且很多都是严重的病。比如说，各种癌症，心脏、血管等机能障碍，各种内脏和消化系统的疾病，甚至脑溢血和脑梗塞等等，患上的净是退休前想都没想过的病。

    很多人就会问他们:“你是不是工作太累了?”或者“你是不是太逞能了?”等等，但绝大多数的人既没有逞能，也没有太累。

    非但没有太累，简直是闲得无聊，生存意义的缺失， 是几乎所有退休者的共同感觉。

    有的人说，在退休之前，别说好好休息了，就连睡觉的时间都没有，却有着在第一线工作的充实感。

    退休之后，从所有的工作中解脱出来了，变得无事可做了。

    这样一来，他们觉得自己已经从社会的第一线退出，不再被企业和人们需要了。不正是这种不被需要的丧失感和生存意义的缺失让退休的人们失去了精气神，患上各种各样的疾病的吗?

    我这么一写，可能有相当多的人会反驳：“哪有你说得这么邪乎啊，虽说没有了生存意义，也不至于患上脑疾和心脏病什么的呀。”

    心情的好坏，会在很大程度上影响我们的身体健康。

    实际上，所有的血管上都依附着神经，神经的状况直接导致血管变粗或变细，进而影响血流的顺畅与否。

    如果人老是闷闷不乐、心情抑郁的话，从脑部到内脏，全身各个部位的血流都会变得不畅通，导致血管末端出现阻塞，由此产生新的病变。

    经常保持开朗的心态、积极面对生活的人就很少得病。与此相反，一天到晚抑郁寡欢的话，病魔就会老来光顾。所谓病由心生，就是这个理儿。经常会碰见那种张口闭口“忙死了，忙死了”的人，整天马不停蹄地忙这忙那。甚至为了强调他很忙，特意给人展示他的日程排得满满的记事本。

    遇到这种人，人们会不安地想：“忙成这样，受得了吗？会不会劳累过度而病倒啊？”但是，很少听说过这种人会倒下或生病。

    为什么他们没事呢？虽然不可思议，但你如果仔细观察这类人，就会发现他们都很愉快。他们嘴上抱怨繁忙，其实是乐在其中，有时甚至显得很自豪。

    说到底，他们是心甘情愿这么忙碌的。对于自己现在有这么多的工作要做，能够为社会做贡献，感到很满足。

    这种繁忙和精神紧张一起产生了生存的意义，全身的血流和代谢都变得愈加活跃，身体状况也朝着健康的方向发展。

    如此看来，你就会明白，对人类来说，生存意义和工作意义是多么重要了。

    前几天，我听一个外科医生说，越是忙忙碌碌、老是闲不住的人，就越不会患上大病，即使得了病也容易治好。哪怕得了癌症，复发率也比较低。

    综上所述，可以说，男人，特别是退了休的男人，首先需要找到可干的事，找到生存的意义，这才是最好的养生方法。