| 共 187 篇文章 |
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列子三年不出，未始学自居，机发于踵，块以其形立。列子三年不出，未始学自居，机发于踵（此句虽原于前文，但其重要，其本根未敢忽视，所以加于文中），块以其形立。机发于踵，块以其形立，肌肉若一，整体一块以其形立。日常为法，法之于道。如若庄子所论功夫端径，概为飞行罢。朴素要点，又庄子精要矣。庄子，从于朴素，而超然，不可不知。文... 阅113 转4 评0 公众公开 19-03-22 21:06 |
今日终于又可以登陆网站了，心里很高兴，就和大家讨论一下四肢的整体力的求取，先说说上肢的整体力的求取，也就是手臂的整体力的求取。要求取手臂整体力，其一关键是要把肘定住，不能让肘动，其二是手臂不能用力，一旦手臂用力了，手臂的力就与身体之力断了，那手臂上的力就仅仅是手臂的力量，而不是整体力了，只有手臂不用力，肘部定住，此时... 阅129 转10 评0 公众公开 19-03-22 20:57 |
不怕打的功夫 习练武功的目的在于治病健身，防身自卫。双方交手时，只顾进击对手，而不需顾及对手的进击（只把头脸部保护好就行了）。7，为了练习抗击超级力的拍打功夫，在自己掌拳拍打的基础上，可以用木棒（长30厘米，粗不超过5厘米）拍打自己，方法同前。当身肢有了抗击木棒击打的能力后，可以让别人对自己拳打脚踢，也可以用木棒等器械击打... 阅161 转20 评0 公众公开 19-03-22 20:53 |
打斗秘笈20条1、中距离抓对方头发是愚蠢的行为，这将导致肋部打击目标大面积暴露。2、抓对方衣领和抓头发一样愚蠢。6、脖子被卡或被掌切有时候是致命的。9、对肋骨的击打应该用掌非拳，更具体的是插掌而非别的。11、万一能够制住对方手腕是非常幸运的，应该像里（掌心）扳坳而非向外（手背方向），关节比韧带脆弱得多。17、正当防卫只是制止正... 阅196 转25 评0 公众公开 19-03-18 19:22 |
说说浑圆猫的骨头鼓荡功夫。3月26日晚餐后，我和株洲的殷师兄一同走进了浑圆猫的房间。末了，我问猫："上次南昌电视台来采访，您表演了抗击打，最不可思议的是您的胸骨竟然抗住飞膝的撞击，可以解释一下吗？“我有点懵，胸骨上没有肌肉，跟肋骨一个整体，甚至没有一个可以活动的关节，就是一整个皮包骨，能鼓荡吗？平时站桩，胸骨偶尔会发... 阅131 转10 评0 公众公开 19-03-17 11:54 |
个人认为，站养生桩只能精神足，体格由弱变强，耐打，出武功必须站技击桩，技击桩要抻筋拔骨，改造生理，养生桩站到高级阶段也是抻筋拔骨，只是花的时间比较长，养生桩是松中求紧，九分松一份紧，适合体弱大病的人，技击桩是紧中求松，筋骨紧，肌肉松，甚至主动用意用力伸筋缩骨，适合年轻体壮的人，殊途同归。请参考大成拳三代名家王选杰知名... 阅623 转34 评0 公众公开 19-03-17 11:49 |
暗劲者，拳中之柔劲也（柔劲与软不同：软中无力，柔非无力也），即练气化神、易筋之道也。拳中所用之劲，是将形气神（神即意也）合住，两手往后用力拉回（内中有缩力），其意如拔钢丝。或左手往外翻横，右手往里裹劲，如同练鼍形之两手，或是练连环拳之包裹拳。化劲者，即练神还虚，亦谓之洗髓之功夫也。拳经谓之“拳无拳，意无意，无意之中是... 阅88 转7 评0 公众公开 19-03-17 11:40 |
何时练习技击桩（韩嗣煌）（3）（养生桩）抱树的实体感出现以后，桩法训练须向技击桩过渡。技击桩不但在曲折上与养生桩不同，其训练内容也有阶段性的差异。其二，这一阶段应以身外矛盾为主（即假想的矛盾对象存在于身外）；其四，作为我国武术训练的秘要所在这一阶段中必须建立起手心，足心，以至于顶心的吸力感，这一阶段所配合的就是典型的试... 阅128 转17 评0 公众公开 19-03-15 17:12 |
意拳独到的拳劲---鼓荡（韩嗣煌论拳劲）拳術界也從來沒有人使用過這一名詞，更談不到認識這種拳勁，只有鍛煉意拳的人能夠理解這一名詞，但並不是人人具有這種拳勁，如果一定要解釋這一名稱的拳勁，只能說「鼓盪」是經過意拳系統訓練的人所摸索到的一種特有的鬆緊拳勁。 阅173 转14 评0 公众公开 19-03-15 17:05 |
