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──【春来养肝瘦身】专题 阅325 转自yagi1 公众公开 14-04-13 05:56 |
春季减肥 中医4法搞定春季减肥 中医4法搞定春暖花开，又快到穿上单薄，漂亮的衣服的时候了。听说针灸既可以调节内分泌，还能减肥，我想即使不能减肥，能帮助调节内分泌也不错呀，就去试了试。A现在有不少只接受过短期针灸培训班的速成学员在进行针灸减肥，为了安全和健康，最好是到正规医疗单位，由取得针灸资质的专业技术人员进行。针刺后能够... 阅159 转8 评0 公众公开 14-04-04 06:04 |
做法：白萝卜洗净后去皮，将萝卜皮放入榨汁机中榨成泥汁，萝卜切成圆柱体。使用过程：用萝卜皮汁均匀涂抹在小腿上，然后用圆柱形萝卜沾取粗盐在小腿肚上进行画圈按摩，动作力度不要太大，因为粗盐颗粒比较大，以免挫伤皮肤，比较适合小腿水肿和肥胖的女生。接下来用瘦腿乳液由下往上如抚摸般迅速涂抹按摩整个腿部，可依照脚脖子~小腿~大腿的顺... 阅390 转12 评0 公众公开 14-03-27 06:17 |
晚餐：洋葱猪扒（肉2两）、灼菜（少油）1碗、饭1碗、水果（晚餐后2小时）1个。晚餐：节瓜肉片（肉2两）、灼菜（少油）1碗、饭1碗、水果（晚餐后2小时）植物蛋白质是“不完整”的蛋白质，意味着它们没有含有所有的必需氨基酸。西兰花充满纤维(每半杯2.6克)，也是植物蛋白的重要来源，平均一个西兰花就含有5克蛋白质。豌豆奶油汤，豌豆泥和豌豆炒... 阅433 转6 评0 公众公开 14-03-27 05:28 |
在尝试各种减肥方法失败后，爱美不要命的女人们便把视线转向了另一类药物——泻药。于是号称能“通便、排毒”的泻药备受女性的青睐。通过以下的案例我们就可以了解到吃泻药减肥所带来的危害：案例一：大学生小杨常吃一些宣称排毒养颜的药品，谈起服药后的感受，她说：“吃完药后一天要跑十几趟厕所，感觉减肥排毒效果很好。” 阅134 转1 评0 公众公开 14-03-19 05:39 |
别只关心卡路里的多少（如一包100卡），要确保你的饮食中含有碳水化合物，蛋白质和脂肪，通过为身体补充所需的营养，如一些容易消化或消化时间较长的成分，让身体有较长时间的饱腹感，同时为身体提供更多的能量，使瘦身达到更好的效果。刊登在《美国预防医学杂志》上的一项研究发现，那些坚持写饮食记录的人减掉的体重是没有写饮食记录的人减掉... 阅98 转1 评0 公众公开 14-03-18 19:36 |
中医减肥药方打造易瘦体质中医减肥药方打造易瘦体质对超重者而言，中医依成因、体质等开立减肥湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。发胖的原因：中医讲究疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，消化代谢就不完全，自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失... 阅259 转6 评0 公众公开 14-03-18 19:28 |
早春吃十种食物有助瘦身早春吃十种食物有助瘦身。如果你是爱吃鱼的美眉，鲈鱼就是非常不错的减肥食品。荨麻热量较低，而且富含多种人体所需要的营养成分，是健康减肥食品的最佳选择。杏生长在气候较温暖的地区，是这个春季的健康减肥食品。它不仅能给人体提供每日60%的维生素A，也是纤维素的良好来源，可以作为一种健康又饱腹的减肥小吃哦！减... 阅56 转3 评0 公众公开 14-03-10 06:40 |
七种水果吃出平坦小腹七种水果吃出平坦小腹。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡... 阅76 转6 评0 公众公开 14-03-01 06:42 |
春季十一款瘦身饮品 达人三日健康减肥食谱春季十一款瘦身饮品导语：瘦身减肥饮食相当重要，下面小编就要介绍给大家几个减肥蔬果汁，帮助大家快速的达到排毒瘦身的目的，那么就来看看我们平时应高多喝哪些饮品吧，帮助大家轻松减肥。功效：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒... 阅58 转2 评0 公众公开 14-03-01 06:36 |
