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2、心无杂念，百病不侵真正懂得养生之道的人，大多心态乐观，心无杂念，不会斤斤计较，大喜大悲，情绪没有太大的波动，自然就没有心病。3、修好本心，身康体健古语曰：“物随心转，境由心造。”心是一切的根源，任何疾病的产生，皆因心而起，也因心而愈。真正聪明的人，知道心态好能治百病，是世间最有效的长寿秘诀，所以都懂得把心态调整。余... 阅77 转6 评0 公众公开 22-01-29 13:08 |
中国长寿专家林海峰去世，终年51岁，看完深思！悦太极 今天林海峰同志逝世——“中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家”，林海峰同志不幸于2019年11月11日（双十一）逝世，享年51岁。几天后，林海峰和一些朋友去丽江游玩，当日吃... 阅26 转1 评0 公众公开 21-11-06 15:06 |
心脏最怕的10件事，你却每天都在做医学之声 前天。以下文章来源于腾讯医典 ，作者腾讯医典。靠谱、实用、有趣的医学健康科普，就在腾讯医典。来源：腾讯医典。要当“心”了！70%~80%是心脏原因导致的[1-2]心脏在某些时刻很脆弱，也容易发生猝死。有一项技能，我们每个人最好都学一下.那就是心肺复苏术。如果遇到突然晕倒、心脏骤停的人。 阅62 转5 评0 公众公开 21-10-23 15:18 |
月饼与健康原创 郭艺芳 郭艺芳心前沿 昨天。月饼的主要成分是油、糖与面粉等，这些都是高热量食材，所以当时认为月饼有营养是有一定道理的。热量这个词比较抽象，可以通过以下几个简单数据粗略了解月饼所含热量的情况：2）每100克（即2两）月饼所含热量>400大卡，目前市售的月饼每块2-4两不等，即所含热量为400-900大卡；作为所含热量非常高... 阅24 转0 评0 公众公开 21-09-22 13:50 |
【写给常吃快餐的人】一份盒饭对你的血脂会有多大影响？平时我的血脂化验还算不错，最近一次（两个月前）检测甘油三酯为2.2 mmol/L。一顿快餐盒饭竟然会对血脂影响如此大？实际上，高脂饮食不仅会导致甘油三酯明显升高，还会诱发血管的炎症反应、增加血小板聚集力，对心血管系统产生多方面不利影响。此外，油含有很高的热量，长期吃油性太大的... 阅16 转0 评0 公众公开 21-06-23 15:25 |
高血压可以吃辣椒吗？研究发现，我们日常食用的辣椒中的主要辛辣成份是一种叫做辣椒素的生物活性物质，它主要通过我们体内的辣椒素受体（TRPV1）起作用，辣椒素在抗炎、镇痛、抗肿瘤、保护胃黏膜、呼吸系统等方面的作用已被证实。（图片来自网络）然而，辣椒虽好，我们日常进食辣椒的方式并不一定健康，拿麻辣火锅来说，它除了有辣椒素，还含有... 阅19 转1 评0 公众公开 21-06-23 14:51 |
170个生理常识，太有用了！2、夏季多吃苦味有益健康；41、海带可预防高血压；78、炖营养汤不要先放盐；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；92、醋泡花生可以软化血管；147、儿童常吃面包好；150、儿童不宜多用鱼肝油；151、果味维C不能让儿童当糖吃。154、儿童开灯睡觉患癌率增大；155、打乒乓球可预防儿童近视；156、儿童不可... 阅12 转0 评0 公众公开 21-06-19 13:29 |
有严重心脏疾病的人剧烈运动可能增加猝死风险。心脏“正常”的人剧烈运动会增加猝死风险吗？如果所谓的“心脏正常”的依据是平时没有心脏的不适症状，或者做心电图检查没有发现异常，那么我的回答是：“有可能会”。很多种疾病会在剧烈运动中突然恶化并导致猝死，例如冠心病、心肌病、心肌炎、冠状动脉畸形、预激综合征、长QT综合征、二尖瓣脱... 阅40 转0 评0 公众公开 21-06-17 10:58 |
史上最全170个生理常识，太有用了！41、海带可预防高血压；78、炖营养汤不要先放盐；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；92、醋泡花生可以软化血管；151、果味维C不能让儿童当糖吃152、早餐吃燕麦有助于记忆；155、打乒乓球可预防儿童近视；159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆160、游戏对幼儿心理发展很重要161、白天需要让宝宝运... 阅40 转5 评0 公众公开 21-04-21 16:07 |
第二，感冒药无法治疗感冒，因为感冒药杀不死病毒，能杀死病毒的，只有人体的免疫系统。数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。4没有哪种药对白内障有逆转作用！止咳糖浆是个药物例外，不要用水送服，喝完也不要着急喝水，因为喝水会稀释药液，减弱... 阅9 转1 评0 公众公开 21-02-04 15:04 |
