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我们是否记得，生病去医院时，不管是感冒发烧、腹泻拉肚子，还是出急疹，医生都会交代一句：“回去后要多喝水。”在医生那里，仿佛只有水才是不生病的“万能药”！3、水在身体所有细胞内部产生电力和磁力，它提供了生存所需的能量。6、水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。9、水可以提高身体吸收食物核心物质的效... 阅1 转0 评0 公众公开 18-07-27 06:14 |
55岁李连杰近照疯传：人生下半场，拼的是健康。李连杰近照疯传：人生下半场…李连杰的经纪人在接受《华盛顿邮报》采访时说，李连杰并非网友以讹传讹那般“命不久矣”。更别说，和李连杰合作过的史泰龙和斯瓦辛格了，一位72岁仍然是动作大片中的绝对主角；村上春树认为写作更近于一种体力劳动，开始决定从事文学创作的时候，他发现即使一个人能... 阅1 转自小娜cls9d... 公众公开 18-06-05 14:34 |
体能训练|第一期：长腿小姐姐的核心力量训练。今天为大家带来有关于羽毛球运动中的一些简单的核心力量训练。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。所以，凡是想打球好看姿态优美 身体控制力和平衡力强的人，核心肌肉群肯定受过很好的训练。四.“骑单车”核心力量训练... 阅30 转0 评0 公众公开 18-06-03 16:08 |
运动防护康复|你的膝盖还好吗？青少年的膝关节问题大多数是因为运动损伤造成的，因此掌握科学的运动方法很重要，做好热身运动，不可过量过猛，防止运动损伤。靠墙静蹲是预防膝关节损伤的不二法门，但是并不是所有的人都适合靠墙静蹲，如果蹲得不好，反而会加重膝关节的损伤啊，所以仅仅是作为一个预防而不是康复的手段，如果有膝关节受伤史的球... 阅58 转0 评0 公众公开 18-06-03 16:07 |
正是因为如此，张仲景开了一个方，《伤寒论》记载“伤寒，心悸动，脉结代者，炙甘草汤主之，复脉汤亦主之”，其中的炙甘草汤就是只有一味药炙甘草，当然有人认为炙甘草汤就是复脉汤，学术上可以探讨。对于甘草来说，五脏六腑都依赖它，所以古人把甘草称作“国老”，就是因为它能够帮助国君协调百官，而心为君主之官，主要作用就是协调五脏六腑... 阅1 转自智者文馆 公众公开 18-03-04 01:29 |
“发物”原来是这些食物！“发物”是众多的食物中比较特别的一种，人们提起它，都不免心生警惕。这类发物对于热性体质、阴虚火旺者不适合吃；对于脾胃虚弱、痰湿体质等人群，湿热发物都不适宜多吃。但是对于实热体质的人群，冷积发物是比较好的降火良方，尤其在夏季，但是也不宜多吃，以免过度伤阳。虽说吃山楂开胃，但生山楂开胃活血，可诱发... 阅20 转0 评0 公众公开 18-01-07 22:30 |
作用功效：轻轻的叩，这个动作能够给起到加强肠胃吸收，防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。作用功效：“唾为肾之液”因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。作用功效：这动作可以强化肠胃、固肾气，防止消化不良、胃痛、腰痛、腰椎间盘突出。作用功效：本法有升提中气，固精止泄的功效，对慢性腹泻、男子性交时间短有不错的效果。作用功效：... 阅5 转0 评0 公众公开 17-11-19 23:30 |
中医上也认为“肾主骨”，肾好了身子骨自然不会“颤颤巍巍”、“瑟瑟发抖”了。若患病需要应用药物时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，以免损害肾功能。糖尿病和高血压都会损伤肾脏，可致慢性肾病，而肾病又会加重糖尿病和高血压的病情。泌尿系统结石尤其是输尿管部位结石很易造成肾积水，天长日久，会形成梗阻性肾病，重者会出现... 阅19 转0 评0 公众公开 17-09-08 14:52 |
《黄帝内经》九型体质养生认清体质好养生《黄帝内经》是中医体质认识的源头。中医体质养生是指在中医理论的指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，以纠正体质的偏颇，达到防病长寿的目的。《黄帝内经》中早就记载了体质的形成、特征、分类，以及体质与疾病发生、发展、预防及治疗的关系。体质类型有哪些体质类型有九种：平和体质... 阅449 转8 评0 公众公开 17-09-04 07:23 |
六、体质类型：气郁体质。七、体质类型：血瘀体质。八、体质类型：痰湿体质。当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或过去瘦弱现在肥胖的人。九、体质类型：特禀体质。特禀体质是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质... 阅35 转4 评0 公众公开 17-09-04 07:23 |
