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吃素食的技巧－素食与营养。肉类蛋白质含量高, 但豆类的黄豆﹑毛豆﹑绿豆﹑或豆腐﹑豆干等豆类加工品亦含丰富蛋白质, 可补充因未摄食肉类而缺乏的部分, 且多吃豆类无胆固醇过高之忧。值得素食者注意的是：素食可导致女性雌激素水平降低, 妇女由于其特殊的生理特点, 在其一生中至少有三个时期不宜长久吃素：３.更年期妇女由于卵巢萎缩﹑雌激素分... 阅39 转2 评0 公众公开 21-04-16 18:34 |
土豆是一种非常神奇的食物，它大名叫做马铃薯，一年四季都能见到土豆的身影，夏天就吃酸辣土豆丝，冬天整上土豆炖排骨，在不同的地方有多种多样的吃法。对于想要减肥的朋友来说，土豆也是一个非常好的选择，你也许不知道，土豆虽然是一种碳水化合物，但是含量只是同等重要大米的1/4左右，据研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪... 阅58 转2 评0 公众公开 19-07-03 07:31 |
豆类补阳气春季益多食－－学佛网。增加豆类食品，不仅仅解决淀粉与蛋白质的配比问题，现代营养科学研究结果和我国传统经验还一致说明：豆类蛋白有益于心血管保健，豆类中多种功能性物质能延缓衰老、增加免疫力等。上海科学技术出版社《神奇的豆类家族》一书告诉我们，看似普通的豆子，蕴藏者神奇的保健作用，适量食用豆类有益健康。因此，用豆... 阅61 转2 评0 公众公开 19-01-02 21:49 |
蘑菇家族营养各不同－－学佛网。菌类是我们人体营养非常不可缺少的营养物质之一，而且新鲜的菌类不仅味道鲜美还有丰富的营养物质，对人体也有非常好的营养功效，那么各种蘑菇的营养功效是不是一样呢?香菇有“百菇之王”的美誉，抗癌功效最好，维生素D的含量也明显高于其他品种。由于干香菇里的营养成分极易析出，应洗净，再用少量水泡发。草菇... 阅30 转1 评0 公众公开 18-12-07 21:31 |
然而，吃蚕豆的好处，大家知道不少，那么蚕豆壳的功效，你们了解多少呢?下面小编就和大家说说蚕豆壳的作用，它还有很高的医用价值呢!很多人在吃蚕豆的时候喜欢把皮吐掉，其实蚕豆皮的营养价值很高，食用蚕豆壳的好处也有很多。蚕豆壳又叫蚕豆衣、蚕豆皮，是将蚕豆粒破碎除豆瓣后所得到的外皮。蚕豆壳冬瓜皮茶。这是非常浪费的行为，看完小编上... 阅154 转1 评0 公众公开 18-07-08 16:23 |
详细》》 美味糖醋藕片主料：藕1段调料：蘑菇精1/2茶匙、香醋2茶匙、香油1茶匙、白砂糖2汤匙详细》》 青菜蒸饺主料：面粉（200克）、青菜（100克）、香菇（50g）、笋（50g）、木耳（50g）、开水（100克）调料：麻油（5g）、盐（适量）、糖（适量）、蘑菇精（适量）详细》》 酱油茶树菇原料：茶树菇配料：厨邦酱油详细》》 蔬菜豆腐饼主料：... 阅1 转自释中庆 公众公开 17-11-03 20:35 |
晒晒我的新玩具----灌肠机，一口气做三种香肠，附广味、川味、五香香肠配方_其乐融融的_百...灌肠机，一口气做三种香肠，附广味、川味、五香香肠配方2010-12-29 13:57.逢年过节的时候，灌香肠、做腊肉自然是传统的保留节目，现在该轮到我给妈妈送点自己做的香肠了，很有成就感。我喜欢自己动手做，去菜场买肉灌的时候店家不好好洗肉，让人感觉... 阅6 转自小吉利 公众公开 13-04-16 13:19 |
厨房百科1812篇《一》 阅3 转自sn飞雪 公众公开 12-05-05 08:47 |
祖传秘制酱黄瓜的做法。每天早上，喝上一碗白粥，配上一小盘脆爽可口的酱黄瓜，总会觉得生活怎么可以这么幸福……我喜欢吃酱菜，尤其喜欢吃酱黄瓜。今天，我将祖传的酱黄瓜的做法详细介绍如下，供和我一样喜欢吃酱黄瓜的朋友们参考，希望大家都能轻松做出美味的酱黄瓜——。做法：黄瓜洗净晾干，切成1寸左右的条，放入盐腌2～3小时。 阅2 转自chad321 公众公开 11-12-21 15:10 |
阅1 转自影子淘气 公众公开 11-12-20 14:13 |
