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[特别推荐]的雪乌敏禅的一段话禅修态度：禅修过程中最重要的一件事 [特别推荐]这是笔者最近看到的缅甸雪乌敏禅的一段话，非常重要，完全适用于动中禅的练习。当你内心紧绷时， 你不能修练。思惟？你的心现在何处？不要被自己的意念烦扰， 你修练的并不是要停止思惟， 你修练的是：每当意念生起时，你要觉察并且接纳它。观照的对象并不... 阅267 转3 评0 公众公开 15-10-27 10:51 |
善集心理。不要这幺做，你应该像对待朋友一样欢迎它，或是一个严厉的老师，一个好的、慈悲但严竣的老师。你怎幺去描述它？所以建议您不要去理会它，去观较容易的目标如腹部上、下，来增进念力及定力， 你真的可以不去理会那种痛，借着专注，你一点也不会觉得痛。无论如何， 如果你能忍的话，定力可以很快的提升，因为那种目标很强。你会发现，... 阅679 转12 评0 公众公开 15-10-23 20:28 |
每当佛陀被问及讲述sati（正念或觉知）时，他的解释必定包含sampaja??a（正知）这个词：Katamāca, bhikkhave, sammā-sati? Idha, bhikkhave, bhikku kāye kāyānupassīviharati ātāpī sampajāno satimā, vineyya lokeabhijjahā-domanassa?.而禅修者们，甚么是正知？由此可清楚得知，依照佛陀的教导，念住（sammā-sati或satipa??hā... 阅109 转3 评0 公众公开 15-10-18 08:31 |
紧接于「五门心路」之后的，是「意门心路」（manodvāra-vīthi），它识知同一个色所缘。当禅修者（毗婆舍那更强而有力）能够纯粹只是见物、闻声之时，其「五门心路」甚至在「确定心」的阶段便已停止，「速行心」来不及生起，因此烦恼完全无机可趁。在此要说明两种善心[注]：·导向轮转的善心 （va??agāmi-kusalacitta）·导向还灭的... 阅98 转3 评0 公众公开 15-10-18 08:31 |
皇后居然心生歹念，将油泼在独觉佛身上，试图烧死，但是因为独决佛在定中，阴谋没有得逞。皇后因为这一世不放逸，布施，持戒，精进修行慈心，虽被火烧死，但是她的心亦然是柔软光明，不会被火烧死的痛苦攻击，焚烧的只能是她的色身。贪心是不善心，嗔心是不善心，痴心是不善心，傲慢心是不善心，嫉妒吝啬心是不善心，禅修者要时刻将心和所缘放... 阅90 转3 评0 公众公开 15-10-18 08:16 |
涅磐路上的危险的朋友妙乌sayadaw5月9日下午开示：涅磐路上的危险的朋友。心和所缘被禅修者不间断地观察后，定力会增强，此时你的危险朋友来了：1、定力强了，光和影像出现。例如：禅修者看到佛陀站在面前微笑或一群僧人走来。对照佛陀和禅师的教导，生起恭敬心。这样的禅修者被世间的福报心打败了，禅修者应该将此心做作为所缘来观。以谨慎的... 阅76 转5 评0 公众公开 15-10-18 06:59 |
同样地,在此观智,当你观移动前的动机时,你感觉不用费力气去提脚,脚自己提起来。同样地,当你观动机时,脚自己往前推。同样地,只要动机一生起,脚就自己往前推。这表示在那个时刻,你没有将动机或脚的移动当成是人、众生或你自己。你只是看到两个过程,动机和移动,是分开的过程。于是,你就会判断是动机造成脚的移动。同样地,在日常活动中观察动作或移... 阅60 转4 评0 公众公开 15-10-18 06:59 |
当我们野心勃勃地想取得进步时,我们日夜精进地修行,但是并不能像我们期望的那样取得进步。我们应怎么做才能对禅修、对任何有情众生、对任何无生命的东西或甚至对法都没有执著呢?如果我们意识到对禅修进步有执著,必须如实地观察,这样才能如实地了解执著,观“执著、执著、执著”,直到其消失。当你看到乐只是现象生灭过程的自然部分时,就不会产生... 阅74 转5 评0 公众公开 15-10-18 06:58 |
那么,六根门是如何产生的?缘于身心现象相续不断的过程,产生六根门。缘于名和色—身心现象的过程,产生六根门,身心现象的过程本身又是缘于存在的第一识而产生的,该第一识被称为结生识。随着结生识和其物质现象的产生,生起了另一个心识的过程和另一个物质现象的过程。当我们有任何身心现象,我们肯定受苦,因为不管是心理现象还是物质现象都不是永恒... 阅52 转5 评0 公众公开 15-10-18 06:58 |
开发直觉智慧:透视身心的本质(10)他的一位弟子,我想他肯定已经是阿罗汉,对这位资深比库说:“尊者,您是一位好的禅修者。你不需向这个痛投降。你应努力去爱它。通过观察痛并透视痛的真实本质,你会在禅修中取得进步。”这位资深比库对徒弟告诉它继续禅修感到羞愧,于是,他继续观察痛的感受,耐心地对待痛,观痛为“痛、痛、痛”。他成为了一位阿罗汉,... 阅53 转6 评0 公众公开 15-10-18 06:58 |
