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山药薏米芡实粥，快速补充血气。山药薏米粥，山药薏米芡实粥此方很古老，现在是由于中里巴人的传播和介绍让大家都知道了，山药薏米芡实粥确实可以补充人体血气，适合全家人，不管老少，亲身体验。要喝山药薏米芡实粥还是要买生粉比较好，做简单效果更好。2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后... 阅2 转自菡韵 公众公开 15-12-26 15:58 |
黑米粥的做法大全。黑米最常见的吃法是做成黑米粥，黑米粥的做法多种多样，现将各种做法介绍如下，教大家怎么做黑米粥最美味可口。放入锅内加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖，改用小火熬煮1小时即可。芒果黑米粥的做法：黑米150克、大米50克、芒果300克、酸奶100克、白糖适量。黑米粥的功效：肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血... 阅1 转自向雲楼 公众公开 15-11-23 14:50 |
[养生食谱]养胃粥的做法大全 教你轻松养胃的方法。吃粥就是一个很简单且有效的方法，下面就为大家介绍养胃粥的做法大全。功效：淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效，常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。... 阅1 转自任万胜 公众公开 15-09-05 17:59 |
爸爸妈妈需要注意，宝宝与宝宝之间总是有着很明显的饮食差异，所以没有必要进行绝对的比较，只要宝宝正常发育，有着正常指标的体重、身高、头围，那么喂养就是成功的。宝宝不愿意吃的时候，不要强迫进食，也不要追着宝宝喂饭，否则会造成不良的进餐习惯，不利于宝宝消化吸收。2 将绿豆、莲子、大米入锅，加适量的水熬成粥即可。莲子还含有蛋白... 阅1 转自wyk1014 公众公开 15-07-18 20:31 |
小米的营养分析：2. 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。●小米山药粥。2. 锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。●小米红枣粥。3. 炒好... 阅43 转自崇明之恋 公众公开 14-12-26 21:17 |
★--首推腊八粥 小寒时节指的是一年当中最冷的时候，每年到了这个时节都需要进行一番滋补保养，而冬季滋补的健康佳品那就非粥莫属了。关于养生粥，首推的当然还是我们最熟悉的腊八粥，它一般是以糯米、红豆、桂元、枣、花生、白果、松子等煮成‘甜稀饭’，在隆冬里吃上它，又营养又可口又暖和。除了美味又家常的腊八粥，还有什么粥适合在这个... 阅9 转自木樨图书馆 公众公开 14-12-24 17:08 |
冬季润燥喝三粥【健康养生】 冬季润燥喝三粥【健康养生】 百合粥：功效：此粥可润肺清热、止咳化痰、生津养肺。【长义堂说】肺热咳嗽、咽干。麦门冬粥：做法：将麦门冬和粳米，同时如果煮20分钟后加入冰糖即可。功效：此粥可养阴润肺、清心除烦、益胃生津。【长义堂说】肺胃阴虚，口干舌燥。雪梨粥：功效：此粥可润泽肌肤、化痰止咳。【长... 阅95 转11 评1 公众公开 14-12-18 11:05 |
别再每天早晨只知道豆浆了，这个更有营养！！当然不是，除了豆浆，豆浆机还能做出多种健康又营养的米糊呢！南瓜米糊原料：南瓜300g、大米100g做法：1. 南瓜去皮切成小块；南瓜栗子米糊原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米做法：1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；山药红薯米糊原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、... 阅4 转自夏春清风 公众公开 14-12-01 19:18 |
《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米粥首先对脾胃非常好，调理脾胃的同时又补充丹田的元气，怪不得古人这么聪明，在身体最关键的时刻都离不开小米。2. 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再... 阅8 转自-淡淡清茶- 公众公开 14-10-15 20:10 |
腊八粥（做法附图）* 阅5 转自张美娃 公众公开 14-01-10 15:19 |
